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건강해 질 수 있으며, 질병을 예방할 수도 질병에 걸렸을 때도 잘 이겨낼 수도 있다. 이 레포트는 작성자의 건강한 생활양식을 주제로 식단조절, 운동, 명상의 내용을 작성하였다.
Ⅱ. 본 론
1. 건강한 생활양식
1) 식단조절
인간은 제각
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생활과건강 중간과제물인 “건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명
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건강해 질 수 있으며, 질병을 예방할 수도 질병에 걸렸을 때도 잘 이겨낼 수도 있다. 이 레포트는 작성자의 건강한 생활양식을 주제로 식단조절, 운동, 명상의 내용을 작성하였다.
Ⅱ. 본 론
1. 건강한 생활양식
1) 식단조절
인간은 제각
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건강영양조사 결과 발표, 서울 보건복지부, 2011.
5. 한국보건사회연구원, 질병예방 및 건강증진 전략개발 연구, 서울 한국보건사회연구원, 1992.
6. 신현진, 일부고등학생의 신체특성 및 건강관련 생활양식에 관한 연구, 경기대학교 교육대학원,
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건강생활실천 행위가 성인의 우울 여부에 미치는 영향, 이화여자대학교 대학원, 2015.
신현진, 일부고등학생의 신체특성 및 건강관련 생활양식에 관한 연구, 경기대학교 교육대학원, 2014.
이복환, 문희원 외 1명 저, 건강생활과 영양, 대경북스,
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