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Ⅰ. 서
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생활과건강 과제에 맞게 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여 레포트로 기술하였다. 그리고 작성 및 측정 결과를 토대로 본인에게
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자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여 레포트로 기술하였다. 그리고 작성 및 측정 결과를 토대로 본인에게 적합한 스트레스 관리전
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생활과건강 과제를 통해 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성해 보았다. 그리고 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정해 보며 작성 및 측정된 결과를 통해 스트레스 관리전략을 3
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작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1) 나에게 알맞은 스트레스 관리방법
2) 환경관리 전략
3) 자기관리 전략
4) 생활 속 전략
3. 2
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