(보건교육 B형) 중년 여성/남성의 운동증진교육

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(보건교육 B형) 중년 여성/남성의 운동증진교육에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 중년 여성의 운동증진교육 - 선정된 대상의 인구 사회적 특성

2. 1단계 : 사회적 진단(Social diagnosis)

3. 2단계 : 역학적 진단(Epidemiological diagnosis)

4. 3단계 : 행위적, 환경적 진단(Behavioral and environmental diagnosis)
1) 행위적 진단
2) 환경적 진단

5. 4단계 : 교육적, 조직적 진단(Educational and ecological diagnosis)
1) 교육적 진단
2) 조직적 진단

6. 5단계 : 행정적, 정책적 진단 (Administrative and policy diagnosis)
1) 행정적 진단
2) 정책적 진단

7. 6단계 : 수행 - 중년 여성의 운동증진교육
1) 한 시간분량의 학습지도계획서
2) 프로그램 회기별 활동 내용(7회기)

8. 7단계 : 과정평가

9. 8단계 : 영향평가

10. 9단계 : 결과평가

11. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

리, 체중관리방법을 안다.
·건강한 생활을 위한 절주 및 금연의 중요성을 이해한다.
7
·예방중심 상병관리
·암 예방을 위한 정기적 검진의 중요성을 안다.
8. 7단계 : 과정평가
선행연구를 바탕으로 노후준비 운동증진 프로그램을 구성하였다. 교육 내용으로 노화와 노인관련 교육을 통해 잘못된 지식에 의해 발생되는 노화불안을 낮추어 주고 노인체험과 노년생활 관련 영화를 통해 노인의 이해를 도와 노인에 대한 태도를 긍정적으로 변화가 될 것이다. 또한 성공적 노화에 대한 정의와 필요한 요소에 대한 교육을 통해 건강한 노화에 대한 동기부여를 해 준다면, 노화과정에 잘 적응할 수 능력인 자기효능감을 높여 주어 건강한 노화를 위한 건강증진행위가 높아지고 궁극적으로는 성공적 노화를 이룰 수 있을 것으로 본다.
9. 8단계 : 영향평가
중년여성을 대상으로 한 선행연구를 보면, 건강증진 교육을 수행한 연구는 건강관리 지식, 건강증진행위를 증가시켰고, 운동을 중점적으로 수행한 연구는 대상자의 체중, 체지방율, 체질량지수의 감소 등 운동효과만 있었다. 그리고 건강증진 교육과 운동을 통합하여 중재한 연구에서는 건강증진행위와 자기효능감이 높아지고, 체중, 체지방량, 체지방률이 유의하게 낮아 건강증진교육과 운동을 함께 제공하는 것이 건강행위 증진에 보다 효과적임을 알 수 있었다. 그런데 이 연구들에서 연구설계가 단일군 유사실험설계이었고, 연구대상자가 40-60대 중년여성으로서 중년전기와 후기의 뚜렷한 특성 변화를 감안하지 않은 점에서 연구결과를 일반화하여 해석하는데 제한점이 있다. 또한 건강증진 교육 내용들이 만성질환에 대한 예방이나 관리, 갱년기 건강관리, 암 예방과 관련된 내용이 대부분이어서 노후준비를 위해 중년여성 자신의 노화과정을 이해하고 노인에 대한 지식을 높이는 교육으로는 부족하다.
이에 기존 건강증진 프로그램에서 강조되지 않은 노후준비 교육내용과 중년후기 여성에게 건강한 노화에 대한 동기부여를 위한 자기효능감을 증진시키는 교육내용 그리고 규칙적인 신체활동을 위한 근력운동을 포함시킨다면 중년후기 여성이 노후준비를 위한 건강증진행위를 증진하는데 효과적일 것으로 생각된다.
10. 9단계 : 결과평가
운동증진교육 프로그램이 중년여성의 자기효능감, 건강관리지식, 건강증진행위에 미치는 효과에 대한 Lee 등(2004)의 연구는 주 1회, 90분간, 12주 동안 갱년기 건강관리, 여성암 및 만성질환에 대한 교육하였고, 주로 언어적 설득 방법인 강의식 교육이었다. 연구 결과 건강증진 행위는 유의하게 증가하였으나 자기효능감은 증가하지 않아 프로그램 구성 시 교육의 방법이나 기간들을 고려하고 일회성이 아닌 장기적이고 반복적인 교육이 필요함을 강조하였다.
이상과 같이 자기효능감을 높이는 방법을 고려한 건강증진 프로그램이 자기효능감을 높이고 증가된 자기효능감이 건강증진행위를 높인다는 것을 알 수 있다. 그러므로 건강증진 프로그램 개발 시 교육방법과 기간을 고려하여 자기효능감을 높이는 중재방법으로 실시되어야 하며, 교육뿐만 아니라 운동을 포함한 프로그램으로 구성되어야 할 것으로 본다.
11. 시사점
노후준비는 노년기의 삶의 질을 위해서 필요한 요소로서 노년기에 일어날 문제들을 미리 예측하고 예방하거나 최소화하기 위해 준비하는 것이다.
노후준비는 신체적, 정서적, 사회적, 경제적 측면으로 구분할 수 있는데, 신체적 준비는 노화로 인해 겪는 만성질환을 예방하기 위한 준비를 말하는 것으로 건강증진 행위를 함으로써 질병과 장애를 예방할 수 있다. 정서적 준비는 정년퇴직, 배우자 사별, 자녀의 독립, 역할상실, 노화에 대한 불안 등을 효과적으로 대처하여 긍정적인 생활태도를 갖고 원만한 인관관계를 유지하는 노력을 말한다. 사회적 준비는 적극적인 사회활동을 통해 대인관계를 형성하여 소외감이나 고독감을 극복하고 보다 활발한 노년기를 보내기 위한 준비를 의미한다. 경제적 준비는 노후를 위해 필요하고 활용가능 한 자원의 준비를 의미하는 것으로 개인적으로 준비하는 것과 공적연금제도와 같이 사회적 측면에서 준비해야하는 것이 있다.
노후준비에서 신체적, 정서적, 사회적인 측면은 개인적인 노력에 의해 준비될 수 있는 것으로 노화와 노년기 관련 정보제공을 한다면 중년기 여성들이 건강하고 성공적 노화를 이루는데 도움이 될 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 중년 여성의 운동증진교육에 대해 서술해 보았다. 현대사회의 의학발전과 생활수준 향상으로 인간의 기대수명이 연장되면서, 노년기에도 건강하고 질적인 삶을 살고자 하는 욕구와 건강수명을 연장하고자 하는 욕구로 인해 중년기부터 건강관리를 지속적으로 할 필요성이 부각되고 있다. 특히 중년기는 신체적 노화를 실감하고 사회적 변화를 경험하며 각종 만성질환의 증가와 우울, 외로움, 실패감과 같은 심리적 문제들을 경험하는 시기이다. 중년기 여성은 이러한 신체·심리적 건강문제와 함께 폐경으로 인한 신체·심리적 변화도 가중되므로 남성보다 삶의 질이 더 떨어진다. 따라서 중년기 여성에게 신체·심리적 변화에 따른 위기를 극복하여 노년기에 질적인 삶을 누리기 위한 방안이 필요한데, 그 일환으로 건강증진행위를 통해 건강한 생활양식을 이행하고 건강관리를 위한 지식과 방법을 탐색하려는 적극적인 태도가 요구된다.
참고문헌
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키워드

중년,   여성,   중년여성,   건강,   건강증진,   운동증진,   운동,   운동중진교육