[행동치료이론] 행동치료의 목표와 원리 및 치료기법

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목차

행동치료이론

I. 치료목표

II. 치료원리와 치료기법
1. 부적응행동을 감소시키는 기법
1) 소거
2) 혐오적 조건형성
3) 노출법
4) 체계적 둔감법
2. 적응행동을 증진하는 기법
1) 행동조성법
2) 모델링
3) 활동계획 세우기
4) 생활기술 훈련
5) 자기지시훈련
6) 환표이용법

* 참고문헌

본문내용

을 세워 실행하게 함으로써 우울증에서 벗어나도록 도울 수 있다.
4. 생활기술 훈련
생활기술 훈련(life skill training)은 적응적인 생활을 위해서 필요한 다양한 기술을 가르치는 것이다. 치료 장면에서 사용할 수 있는 기술훈련은 매우 다양하다. 발표나 의사소통, 자기주장, 감정표현, 의사결정, 문제해결, 긴장이완, 분노통제, 자녀양육과 같은 다양한 생활기술을 훈련함으로써 일상생활에서의 적응수준을 향상시킬 수 있다.
5. 자기지시훈련
자기지시훈련(self-instructional training)은 Meichenbaum에 의해 개발된 인지행동적 기법으로서 내담자가 새로운 행동을 배우고 자기지시를 통해서 스스로 적응적 행동을 연습하고 실천하도록 돕는 방법이다. 치료자는 적절한 행동의 시범을 보이고 내담자로 하여금 자기지시를 통해서 그러한 행동을 연습하고 실제 상황에서 실천하게 한다. 이 방법은 자기조절능력이 부족하여 적응행동을 지속적으로 실천하지 못하거나 어려움에 처하면 쉽게 포기하는 내담자에게 도움이 될 수 있다. 내담자는 속말(self-talk) 형태의 자기지시를 통해서 긍정적인 행동을 실천에 옮기려는 동기를 강화하고 난관을 이겨내며 적응행동을 지속할 뿐만 아니라 행동의 결과에 대한 긍정적인 평가를 통해 자기보상을 함으로써 자기통제능력을 효과적으로 증진할 수 있다.
6. 환표이용법
환표이용법(token economy)은 학교, 정신병원, 교도소와 같은 다양한 기관에서 환표(일정한 개수가 모이면 실제적인 강화물로 교환할 수 있는 토큰, 스티커, 모조동전 등)를 강화물로 사용하여 바람직한 행동을 유도하는 방법이다. 이 방법은 조작적 조건형성을 이용한 것으로서 먼저 강화하고자 하는 표적행동을 구체적으로 정의한 후 보상이 주어지는 분명한 행동규칙을 정해서 모든 구성원들이 이해하고 실행하도록 해야 한다. 보상은 공정하고 일관성 있는 방식으로 주어져야 하며, 강화물은 분명하고 실질적이며 구성원에게 의미 있는 것이어야 한다. 예를 들어, 정신병원에서 세수를 하지 않고 이부자리를 개지 않는 등 자기 돌봄 행위를 하지 않는 만성 정신분열증 환자에게 이러한 행동을 할 때마다 토큰을 하나씩 지급하여 토큰이 10개 모이면 강화물(예: 담배, 영화보기, 외출 등)을 준다. 이 방법은 환자를 새롭게 변화시킬 행동목록과 그 난이도 등을 치료자가 세밀하고 체계적으로 계획해야 할 뿐만 아니라 환자에게 강력한 유인가가 있는 강화물을 선택하여 토큰과 교환할 수 있도록 하는 것이 중요하다. 대부분의 초등학교에서는 학생들이 바람직한 행동을 보일 때마다 교사가 스티커를 하나씩 상으로 주고 스티커가 일정 수만큼 모이면 학생들이 좋아하는 문방구나 상품을 주는 환표이용법이 적용되고 있다.
이 밖에도 새로운 적응적 행동을 배우고 연습하며 행동에 대한 피드백을 제공함으로써 능숙하게 실행하도록 돕는 행동 연습법(behavioral rehearsal) 신체생리적 변화를 관찰할 수 있는 기구를 통해서 긴장과 불안을 감소하고 신체조절능력을 키우게 하는 바이오피드백(biofeedback) 등과 같은 다양한 방법들이 있다.
* 참고문헌
인간발달 / 박성연, 백지숙 저 / 파워북 / 2011
아동상담 / 구은미, 박성혜 외 2명 저 / 양서원 / 2016
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

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