가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.

소개글

가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통
1) 비난
2) 경멸
3) 방어
4) 냉담(고의적 침묵)

2. 일상생활에서 본인이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예
1) 비난의 예 5가지
2) 경멸의 예 5가지
3) 방어의 예 5가지
4) 냉담(고의적 침묵)의 예 5가지

3. 의사소통이 역기능적이지 않은 방식
1) 비난 유형의 경우 역기능적이지 않은 방식
2) 경멸 유형의 경우 역기능적이지 않은 방식
3) 방어 유형의 경우 역기능적이지 않은 방식
4) 냉담(고의적 침묵) 유형의 경우 역기능적이지 않은 방식

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

의적 침묵) 유형의 경우 역기능적이지 않은 방식
담쌓기 유형의 경우 역기능적이지 않은 방식은 휴식 갖기(Time out)가 효과적인 방법이다. 담쌓기는 일반적으로 경멸에 대한 반응으로 나타나며 상대방과의 의사소통을 단절시키는 행위로 이에는 못 들은 척하기, 바쁜 척하기, 돌아서기 등의 행동이 있다. 부정적인 감정이 넘쳐흘러 더 이상 대화할 수 없는 상태가 되면 담쌓기 대신 Time out을 사용해야 한다. Time out은 흥분된 감정을 가라앉히기 위해 20분 정도 시간을 가진 뒤 다시 건설적인 대화를 하자는 약속을 의미한다. 상대방에게 지금 서로 화가 많이 난 것을 파하고자 잠시 Time out을 가지고 이따가 다시 대화하자고 한다.
Ⅲ. 결론
가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 네 가지 태도를 그의 저서에서 주장했다. 가트만은 부부 갈등이 심화되는 것은 부부간에 문제가 된 대화 내용 자체보다도 그런 대화를 나눌 때 부부가 보이는 태도 때문이라는 사실을 강조한다. 즉, 대화 내용도 중요하지만, 그것을 어떤 방식으로 표현하고 있는지가 부부 사이에서는 매우 중요하며, 대화 시 보이는 태도에서 그들의 내면적 관계를 적나라하게 드러난다. 역기능적인 의사소통으로 관계를 망치는 4가지 태도는 모두 타인 즉 상대방을 이해하려는 태도가 결여되어 있다. 사람들은 보통 갈등 해결을 위해 내 생각이 옳다고 설득하면서 상대방이 틀렸다고 끊임없이 근거를 들지만, 이는 갈등 해결에 아무런 도움이 안 된다. 원만한 관계를 위해서는 상대방이 느끼는 감정에 공감하고, 당신의 선택을 긍정적으로 보면서 상대를 이해하는 방법이 중요하다. 비난하는 말 대신 부탁하는 말을 하고, 탓하는 말은 있는 그대로 인정해주고, 상대방의 사소한 행동을 칭찬해주고, 감정은 쉬어가며 다스려보다가 보면, 어떤 상황에서도 내가 책임지고 대응하다가 보면 어느새 상대방의 행동에 휘둘리지 않고 주체성을 가진 자신을 발견할 수 있을 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
존 가트맨, 줄리 슈워츠 가트맨 외 2명 저, 정미나 역, 우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지(행복한 남녀관계를 위한 대화 수업), 해냄출판사, 2021
권윤아, 김득성 저, 부부간 역기능적 의사소통 행동 척도 개발 - Gottman의 네 기수(騎手) 개념을 중심으로, 대한가정학회, 2008
김상복 저, 행복한 부부생활 가꾸기, 나침반사, 2013
정문자외 저, 가족치료의 이해, 학지사, 2019

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