자신이 인지행동치료를 진행할 경우 어떻게 시행할 것인지 서술하시오

소개글

자신이 인지행동치료를 진행할 경우 어떻게 시행할 것인지 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론: 인지행동치료의 이해
본론: 인지치료의 실전
결론: 무엇보다 중요한 것

본문내용

인지행동치료는 우리의 생각이 감정과 행동, 대인 관계에 중요한 영향을 미치면서 서로 밀접하게 연결돼 있다는 것을 전제로 한다. 때문에 심리치료를 진행할 시에 심리적인 문제를 가진 개인의 인지에 초점을 맞춰 심리적 문제를 이해하고 설명하며, 다양한 기법을 사용해 인지의 변화를 유도한다.
이러한 치료 과정을 통해 개인은 자신의 잘못된 생각을 찾아내고 수정할 수 있다. 더불어 감정을 인식하고 조절할 수 있는 능력도 키우게 된다.
또한 문제가 되는 행동을 변화시키며, 예전과는 다른 대인관계 기술을 터득할 수 있다. 이러한 치료 과정은 개인이 원만한 인간관계를 형성하고, 보다 나은 삶을 살 수 있도록 하는 것을 목표로 한다.

키워드

인지행동치료,   인지치료,   심리,   우울증,   심리상담