베스트셀러 서평_서른에 읽는 아들러를 읽고 나서

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베스트셀러 서평_서른에 읽는 아들러를 읽고 나서에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

서른살이라는 것은 어떤 의미일까 청춘의 용광로인 20대를 넘어 이제부터는 잘
사는 데 온 마음과 힘을 쏟아 붓는 시간이 아닌가 한다. 동시에 사회생활을 본격적으로 시작하면서 가장 많이 넘어지고, 좌절하고, 조급하고, 불안한 때이기도
하다.

30대가 어른 같아 보였던 나이에는 막연히 서른쯤이면 갖출 것은 갖춘 어른이 돼 있을 거로 생각하는 사람이 많다. 그러나 현실은 어떠한가. 막상 서른이 되면 겉모습만 어른이지 아직도 어리다고 느낀다.

이른 나이부터 성공을 대변하는 대학과 직장, 경제적 자유를 위해 달려왔는데
어째서인지 인생은 부족의 연속인 것이다. 심지어 다른 사람들은 모두 갖고 있는 안정적인 커리어, 좋은 차, 편안한 집, 사랑하는 사람, 행복 중에서 나는 하나도
가지고 있지 못하다는 열등감 마저 느끼기도 한다.

이 시대의 수 많은 20대와 30대가 조급하고 불안해 한다. 오늘날에는
특히 더욱 그러한 것 같다. 現시대는 SNS의 범람 등 수 많은 정보가 Open되어
있는 열린 사회이다. 좋은 점도 있지만 그렇기 때문에 남과 비교하기 더욱 쉬운 만큼 자신의 못난 부분을 더욱 크게 느낄 수도 있다. 이러한 열등감이 타인보다 더 우월하고 싶은 마음, 인정받고 싶은 욕구, 스트레스 등으로 나타나는 경우가
많다.

그렇다면 열등감은 무조건 느끼지 않는 것이 좋은 것일까. 현대 심리학의 3대 거장이자 <용기의 메신저>로 불리는 알프레드 아들러는 오히려 열등감을 긍정적으로 봤다. 열등감을 발판으로 더 크게 성장할 수 있다고 그는 주장한다.



그렇다. 아들러는 인간은 자신의 인간의 의지가 방해 받을 때 열등감이 생기는데 이 때 자기 발전의 기회가 생긴다고 말한다. 인간에게는 자신의 삶을 선택할 수 있는 권리가 있으며 그러므로 열등감을 이겨낼 수 있는 삶을 선택할 수 있다는
것이다.

열등감을 이겨내는 과정에서 회복탄력성도 커지고 자기자신도 단단해진다는
것이다. 부족하다는 느낌은 사람을 움직이게 한다. 저자는 성공은 열등감을
극복한 결과라고 강조한다. 인류의 역사는 열등감 극복의 역사라는 것이다.

최근 발달심리학자들은 30세 초반을 신생성인기 단계라고 부른다. 부모에게서 독립할 능력은 부족하지만 어른의 특권은 주장한다. 친구들은 취업과 결혼으로 자신을 떠나고 자신의 여정을 독립적으로 살아나가야 하는 의무가 생긴다. 이처럼
의존감과 독립성이 오롯이 겹치는 시기가 바른 서른이라고 할 수 있는 것이다.

타인보다 열등감을 느끼는 것은 개인적이고 주관적이다. 타인이 아무리 자신을
부족함이 없다고 해도 자신이 스스로 열등감을 느끼면 타인이 어떤 말을 해도
그 감정을 해소 할 수 없다는 것이다.

아들러는 어린 시절 열등감이 생기는 이유를 크게 3가지로 분류하였다. 첫번째는
신체적인 결함이 있는 경우이다. 다음으로 과잉보호 하에 성장한 경우이다. 마지막으로 결핍이 과잉 되어 성장하는 경우이다.

인간의 정신세계는 늘 우월한 방향으로 움직이게 만드는데 이는 궁극적으로
도달해야 하는 목표 즉 이상적인 자아상이 있기 때문이다. 중요한 것은 이상적인 자아상을 만들 때 타인의 기대에 의존하지 말고 내 안에 숨어있는 진정한 목적의식을 찾고 이를 반영해서 자신이 추구해야 할 이상적 자아상을 만다는 것이
중요하다는 것이다. 인간은 우월감과 공동체감을 동시에 충족 받기 위해 타인에게 인정받으려고 한다. 그러나 타인의 기대에만 맞추어 살려고 하면 당연히 주체적인 삶을 살 수 없다.

스트레스는 신체반응을 수반한다. 스트레스를 받으면 머리가 멍해지고 속이
불편해진다. 심한 스트레스는 심지어 질병까지 일으키기도 한다. 이러한 것을
이겨내기 위해서는 나와 스트레스를 분리하는 훈련을 해야 한다.

내가 스트레스를 받는 것이 아니라 그저 나는 스트레스를 경험하는 것 뿐이라고 생각해야 한다는 것이다. 또한 감정을 외부의 자극으로 단순히 이해하는 사람들이 많은데 사실 감정은 내부에서 자라나 외부로 확장하는 속성을 가지고 있다.

키워드

아들러,   아들러심리학,   미움받을 용기