[생활과건강 2024] 1. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오. 2. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

소개글

[생활과건강 2024] 1. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오. 2. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오. (20점)
1) 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술
2) 각각의 중요성
3) 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오.

2. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오. (10점)
1) 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시
2) 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술

3. 참고문헌

본문내용

기획했다. 시작과 함께 참가자들에게 단축형 노인우울을 측정하여 참가자들의 전체적인 우울정도를 파악한다. 우울정도가 파악이 되면 자신의 감정선을 점검하는 ‘내 마음 들여다 보기’시간을 갖으면서 대상자의 우울증상과 예방법, 스트레스관리법에 관한 강의가 이어진다. 그리고 미술을 통하여 자신의 마음 수위를 확인하는 자신의 마음찾기 시간을 갖고, 스트레스를 날리는 감정 털기 시간을 보내면서 참가자들의 스트레스를 해소하는 시간을 갖는다. 스트레스 해소 시간을 갖은 후에는 즐거운 감정을 만들기 위해 자신이 가장 잘하는 일과 앞으로 하고 싶은 일에 대해 이야기 하면서 마무리 한다.
2회기 자존감 향상
1회기의 우울감 예방 활동에 이어서 대상자의 심리적 안녕감에 영향을 미치는 자존감 향상에 도움이 되고자 미술치료를 접목하여 기획하였다. 우선 명상을 통해 대상자가 살아오며 자신의 수고와 대견을 떠올려보고 삶의 역경을 이겨낼 수 있었던 자신만의 장점을 떠올려 보고 구성원들에게 자신의 매력을 소개하는 시간을 갖는다. 자신의 장점과 매력을 발견함으로써 자신에 대한 자부심을 느끼며, 다음 활동으로 보다 구체적으로 자신을 칭찬하고 싶은 내용을 담아 자신 스스로에게 ‘나에게 주는 상’을 만들어본다. 다양한 재료를 통하여 상장을 꾸미는 활동을 통해 자신을 소중히 여기는 감정을 표출하게 하고 다 꾸민 후 발표를 통해 자신 스스로를 대견하게 생각하고 칭찬하는 시간을 갖는다. 한편 구성원들은 발표자의 칭찬을 들으며 인상에 남는 발표자에게 주고 싶은 상장을 만들어 ‘그대에게 주는 상’을 선물한다. 구성원들의 칭찬을 통해 타인으로부터 인정받는 기회를 제공함으로써 자존감을 향상시키고 타인을 칭찬하고 인정하는 정서적 지지 경험을 통해 성숙된 자아의 발견과 긍정적 자아관 및 심리적 안녕감을 향상시키는데 도움을 주고자 한다.
3회기 가족관계 향상
1회기와 2회기를 통해 자신의 우울감을 감소시키고 자존감을 향상시켜왔기 때문에 본 3회기에서는 가족과의 관계를 향상시키는데 주안점을 두었다. 제일 먼저 자신의 가족을 소개하는 시간을 가질 것이다. 첫 시간에 가족사진을 가져오게금 해서 이를 영상으로 띄우고 각 가족에 대해서 서운한 맘이나 고마운 마, 함께 하고픈 활동들을 전체 구성원에게 소개하는 시간을 가짐으로서 내 가족이 누구인지, 나는 내 가족에게 어떤 마음을 가지고 있었는지를 상기시키는 시간을 갖는다. 그 다음으로는 가족원간에 그간 쌓여있던 미운 마음을 털어내고 다시 가족 간의 사랑과 화합을 다짐하는 고운마음 쓸어 담기로 프로그램을 시작한다. 그 다음으로는 가족가치관 경매의 시간을 갖는다. 비록 종이돈이지만 경매를 통해서 삼으로서 노인이 진정으로 원하는 가족가치관이 무엇인지를 스스로 깨닫고 소중히 여기는 시간을 통해 자신의 삶이 가족과 함께 한다는 사실을 다시금 생각해 볼 수 있는 시간을 갖는다. 마지막으로는 가족 간에 잘 지내고 싶지만 방법을 모르는, 그리고 이미 단절이 되어 있어서 어떻게 가족에게 다가가야 하는지 모르는 대상자들을 이해 가족관계증진전략을 10분정도 강의하는 시간을 마련할 것이다.
4회기 생명존중 인식향상
대중매체를 통한 자살과 생명사랑의 재정립에 목적을 두고 생명의 소중함과 생명사랑 실천을 위해 관련 동영상과 UCC 상영, 생명사랑 서약서 작성을 통한 자신의 생명의 소중함을 갖게 하는데 중점을 두었다. 이를 위해 불편한 몸에도 자신을 사랑하는 레나마리아와 니꾸이치의 동영상을 시청해서 참가자들 자신이 행복한 사람이라는 것을 일깨워 준다. ‘내일은 더 행복할꺼예요, 누구에게나 희망은 있다’ 등 생명존중과 사랑에 관한 UCC를 시청하여, 생명의 존귀함에 대한 메시지를 전달한다. 동영상과 UCC를 통해 느낌 생명의 존귀함을 생명존중 서약서를 만들면서 완성한다.
5회기 삶의 희망감 증진 : 전체 회기에 대한 마무리의 단계이며, 최종 삶의 목표를 설정하는 회기이며, 이러한 목표설정을 통해 절망감, 무망감에서 탈출하여 삶의 목표 설정을 통한 희망을 갖게 하는 시간을 가진다. 이를 위해 내 삶의 희망에 대해 참여자들과 자유로운 대화의 시간을 가져 본다. 지난 삶의 살아오면서 가졌던 희망과 현재의 희망에 대해 각자 얘기해 보면서 그동안 소홀했던 삶의 희망에 관하여 생각해 보는 시간을 마련한다. 그 다음 좀 더 삶의 목표를 구체화하기 위해 사과열매에 나의 희망을 적어서 희망사과나무를 만들어 본다. 희망사과나무에 걸려 있는 나의 희망에 목표의식을 부여하기 위해 희망사과나무 앞에서 사진 촬영을 함으로 목표달성을 위한 의지를 불러일으킬 것이다. 이로써 목표달성을 통한 삶에 대한 긍정적인 의지를 갖도록 한다. 김윤정(2013). 노년기 정신건강향상을 통한 자살예방프로그램 개발. 충남연구원.
② 합리적인 이유에 대한 나의 견해
우울증 환자를 대상으로 한 자살예방 프로그램의 실천으로 대상자의 우울감을 감소시키고, 자존감을 향상키시고, 가족관계를 향상시키고, 생명사랑인식을 향상시키고, 삶의 희망을 향상시켜 대상자의 자살을 예방하는데 큰 도움이 될 것이다.
3. 참고문헌
정성희,박영숙(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교출판문화원.
강계원(2004). 우울증과 관련된 불면증치료. 한국과학기술정보연구원.
김윤정(2013). 노년기 정신건강향상을 통한 자살예방프로그램 개발. 충남연구원.
김수영(2014). 무용예술강사 수업을 통한 초등학생의 정신건강 및 심리적 행복감에 미치는 영향. 조선대학교 대학원 석사학위논문.
김영희(2012). 신체활동도와 우울증 및 자살생각의 관련성. 연세대학교 보건대학원 석사학위논문.
박혜량(2018). 혈액성상, 생활습관병, 영양소섭취와 우울증상의 수준과의 관련성에 대한 연구 -제7기 1차년도(2016) 국민건강영양조사를 이용하여-. 울산대학교 일반대학원 석사학위논문.
이지인(2009). Maslow 욕구이론을 통해 본 공무원의 직무만족에 관한 연구. 계명대학교 대학원 석사학윈논문.
최경주(2008). 도서출판 편집자의 직무만족에 관한 연구. 중앙대학교 신문방송대학원 석사학위논문.
[12월 특집] 우울증 다스리는 항우울 식사법, 건강다이제스트, 2016년 10월 18일.

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