청소년 흡연문제에 대한 발표 및 토론

소개글

청소년 흡연문제에 대한 발표 및 토론에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.흡연에 영향을 미치는 사회심리적 요인

2.금연대책과 관련한 권고

3.흡연으로 인한 건강 피해

4.청소년 흡연을 막아야만 하는 이유

5.금연을 하면 이로운 점

6.금연을 위한 준비

7.금연의 가장 좋은 시기

본문내용

가결한 것이 운동입니다. 운동은 오랫동안에 걸쳐 신체내 구석구석 침투돼 있는 담배의 독성 화학물질을 제독시키는데 비상한 효과가 있습니다. 또한 이러한 운동은 잡념을 잊게하고 스트레스를 풀어주며 뇌에서 자연적으로 분비되는 엔도르핀과 같은 스트레스를 해소해 주는 호르몬을 분비시켜 정신과육체가 동시에 정상회복의 길을 찾게 합니다.
항암 식이요법
담배를 피우면 담배속에 함유해 있는 발암성 화학물질에 각 장기와 조직이 오랫동안 노출되는데, 이런 발암성 화학물질이 자극을 주게되면 미세한 세포 하나가 돌연변이를 일으켜 암세포로 변합니다. 이 암세포는 서서히 증식하여 암덩어리가 됩니다.
암은 치료보단 예방에 주력하여야하고 담배를 끊었다고 하여 100% 암에 걸리지 않는 것은 아닙니다.
항암식이 요법이란?
지방분의 과다섭취를 금하고, 육식을 피하고, 채소를 많이 먹고, 소금섭취를 엄격히 제한하는 것입니다. 또한 과일을 많이 먹을수록 좋습니다.
담배 한 개피의 유혹을 이길 수 있어야 험난한 인생도 성공할 수 있습니다
흔한말로 '담배 끊은 사람한테는 딸자식도 주지 말라"는 말이 있습니다.
그만큼 금연한 사람은 독한사람이라는 비유이겠지요.
이렇듯 금연으로 가는 길은 멀고도 험난하지만 행복한 삶을 영위하는데 있어 금연은 두말 할 필요도 없는 필요불가결한 조건입니다.
지금까지 그저 흔하게 백해무익한 담배라는 단순한 사고가 아니라 나와 가족 건강이 담배로 인해 얼마나 심각하게 나빠지고 있는지를 생각해 보십시오. 그리고 주변 청소년들에게 이런것들을 인식시켜 꼭 금연을 할수있도록 도와주고 노력하는 사회복지인이 되길 바랍니다.

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