담배와 금연에 관한 조사서 작성하기<담배에 대한 모든것>

소개글

담배와 금연에 관한 조사서 작성하기<담배에 대한 모든것>에 대한 보고서 자료입니다.

목차

[담배의 기원 및 전래]

[담배의 성분과 작용]

1. 주류연과 부류연

2. 담배연기 성분분석 (400여종의 독성 화학물질 함유)

3. 금연의 필요성

4. 흡연관련 의견

5. 금단현상

6. 청소년 흡연

7. 읽을거리

본문내용

시작하면 할수록 각종 질병으로 인한 사망률이 크게 증가한다는 것입니다. 청소년층이 이렇게 담배를 많이 피운다는 것은 그만큼 많은 청소년이 마약중독자가 되고 있다는 것과 앞으로 이들이 성인이 되었을 때의 건강상의 손실로 인한 개개인의 불행과 손해는 물론 국가적인 손실은 가히 상상할 수 없을 정도로 클 것이라는 것입니다.
둘째, 청소년기의 흡연 시작은 성인에서의 시작보다 니코틴 중독증에 더 깊게 빠지게 됩니다.
셋째, 청소년기의 흡연의 용납은 다음 단계에서의 청소년 범죄로 연결됩니다.
청소년기 흡연의 용납은 곧 사회규범에서 첫 일탈행위를 용인하는 것이므로 다음 단계로 쉽게 이행되는 것입니다.
넷째, 흡연은 청소년의 정서적, 사회적 측면에 모두 심각한 영향을 끼칩니다.
흡연은 청소년의 불안한 심리와 비행에 연관되어 있기 때문에 정신건강에 해로울 뿐 아니라 사회적 차원까지로 문제가 파급될 수 있습니다. 또한 지적으로나 정서적으로 성장기에 흡연으로 인한 저산소증은 두뇌활동에도 좋지 않은 영향을 끼쳐 사고 능력과 의욕을 감퇴시키게 되는 것입니다. 이렇게 청소년들이 흡연을 자연스러운 것으로 받아들이게 하는 요인들이 주위에 만연해있는 현 상황에서 청소년의 흡연을 예방하고 이미 흡연하는 청소년들은 금연하도록 하기 위한 아래와 같은 대책이 시급히 요구된다고 한국금연운동협의회는 권고하고 있습니다.
첫째, 초,중,고등학교에서는 학교전체를 완전금연 구역으로 하고 학생흡연문제를 다루기 위하여 교사, 학부모 그리고 전문가로 구성되는 금연위원회를 설치하여야 하겠습니다. 또한 교과과정에서 흡연의 해독에 대한 교육내용을 삽입하여야하며 교사는 교무실에서 또는 학생들이 보는 장소에서의 흡연을 해서는 안되겠습니다.
둘째, 교육위원회에서는 초,중,고등학교 학생의 금연지도를 위한 담당 부서를 설치하고 각 지역에 금연학교를 설립하여 니코틴에 중독 되어있는 학생들의 금연운동에 협조해 주어야 하겠습니다.
셋째, 사회 전체적으로는 미성년자에게 담배 심부름을 중지하고, 담배 판매를 금지하고 담배 가격을 대폭 인상 할 필요가 있습니다. 미성년자가 담배를 피우는 것을 볼 때, 어른들은 즉시 이것을 지적하고 훈계해야겠습니다.
넷째, 가정에서는 미성년자인 자녀가 흡연을 하는 경우 이해와 설득으로 반드시 금연하도록 하고 부모가 먼저 솔선 수범하여야 하겠습니다.
7.읽을거리
♧담배를 피우면 정말 살이 빠질까?
흡연이 체중 조절에 큰 도움이 된다고 믿는 근거 중 하나가 흡연자가 금연을 시도할 경우 체중이 평균 3～5kg 정도 증가한다는 것이다. 따라서 담배를 피우지 않던 사람이 담배를 피우기 시작하면 체중이 줄 것이라고 예상한다.
물론 흡연은 기초대사율을 6% 정도 올림으로써 일시적으로 체중 증가를 막지만, 그 효과는 흡연 후 30분 이내에 사라지므로 체중조절에 별 효과가 없다. 사실 금연했을 때 체중이 증가하는 가장 근본적인 이유는 입에 물고 있던 담배 대신에 사탕, 카라멜, 청량음료 등을 입에 달고 살게 되기 때문이다. 그리고 흡연이 일시적인 스트레스 해소용으로 이용되는 경우가 많으므로 금연자는 스트레스를 담배 대신 먹는 것으로 풀게 마련이고 이로 인한 열량 과다 섭취가 체중 증가의 주원인이다. 흡연은 피부의 탄력을 떨어뜨리고 노화를 촉진시켜 실제 나이보다 더 들어 보이게 하므로 담배 피우는 것은 미용을 위해서라도 피해야 할 일이다. 금연 후의 체중 증가는 군것질과 식사습관의 변화가 주원인이므로 체중 증가가 무서워 해로운 담배를 끊지 않는 것은 바람직하지 않다. 금연과 동시에 지방 섭취와 군것질을 줄이고 규칙적인 운동을 시작하며 일상생활에서 신체활동을 늘려 나간다면, 건강과 날씬한 몸매를 동시에 얻을 수 있다.

키워드

담배,   금연,   흡연