신체근육구조기능

목차

1. 근육의 구조

2. 근육의 종류

3. 신체부위의 분류

4. 근육의 기능

5. 각종 용어 정리

본문내용

과를 찾아볼 수 없다.
(3)적근 및 백근섬유
근섬유들의 기능과 형태에 따라 붉은색을 띠는 적근세포(I형 근섬유 또는ST섬유), 흰색을 띠는 백색근세포(Ⅱ형 근섬유, FT섬유,, FG섬유)로 나눌 수 있으며 FT섬유들은 FTa섬유, FTb섬유로 나눌 수 있다. ST섬유들은 상대적으로 느린 수축속도와 낮은 최대장력, 그리고 높은 지구성을 지니고 있어 유산소성운동에 적합하다. FTb형 섬유들은 대개 폭발적인 힘을 발휘하거나 근력이 필요한 형태의 활동에 사용되고 낮은 강도의 활동에서는 활성화되지 않는다. 반면에 FTa섬유는 ST섬유와 FTb섬유의 중간형태를 취하며 높은 산화효소와 혈류공급이 좋으며 피로에 저항하는 힘이 강하다.
◆ 각종 용어정리
○ 근육계(Muscular system)
근육(muscles)은 인체조직 중에서 수축성이 강한 조직으로써 뜻대로 움직일 수 있는 수의근(voluntary muscle)인 골격근(skeletal muscle)과 불수의근(involuntary muscle)인 평활근(smooth muscle) 및 심근(cardiac muscle)의 3종이 있다. 골격근은 관절, 표정 및 저작 등의 운동에 관여하고 평활근은 내장 벽에 분포하며 심근은 심장에 국한되어 존재하한다. 근은 외배엽에서 유래되는 몇 개의 근을 제외하고는 대부분 중배엽에서 발생한다.
○ 근의 일반구조(General structures of muscles)
많은 근섬유로 된 근은 결합조직에 싸여 있고 그 양끝은 건(tendon)에 의하여 일반적으로 골격에 붙어 있으며 중간부는 근조직이 많은 근복(belly)을 이루고 있다. 근복이 굵고 양 끝에 건이 있는 것은 방추상근(fusiform muscles), 새 날개의 깃과 같은 우상근(bipennate muscle), 깃의 반쪽과 같은 반우상근(unipennate muscle), 2개의 기시부를 갖는 이두근(biceps muscles), 3개의 기시부를 갖는 삼두근(triceps muscles), 4개를 갖는 사두근(quadriceps muscles), 여러개의 기시부를 가져서 톱니같이 되어 있는 거상근(serrated muscles), 2개의 근복으로 나뉘는 이복근(biventer muscles)등이 있다.
○ 근의 작용(Muscle actions)
근은 근섬유의 수축에 의하여 각종 운동을 하는데 굴근(flexors), 신근(extensors), 내전근(adductors), 외전근(abductors), 회내근(pronators), 회외근(supinators) 및 회전근(rotators) 등이 있다. 주된 운동근으로 작용하는 주동근(prime movers), 주동근을 도와 같이 작용하는 보조근(assistant movers), 또한 여러 개의 근이 서로 돕는 근을 협력근(synergists), 서로 반대작용을 하는 것을 길항근(antagenists)이라 한다.
○ 근의 신경지배(Nerve supply to muscle)
모든 신경은 운동을 맡은 운동신경(motor nerves)과 지각을 맡은 지각신경(sensory nerves) 및 근의 긴장도를 유지하는 자율신경(autonomic nerves)이 포함되어 있다. 운동신경의 종말은 근섬유의 표면에 운동종판(motor end plates)이라는 종말장치로써 그치게 된다. 지각신경은 단순한 신경섬유의 끝으로 그치는 것과 여러 가지 종구(end bulbs)로 그치는 두 경우가 있고 자율신경은 근의 긴장에 관여하는 것으로써 자유종말로써 그친다.
○ 근막(Fascia)
여러개의 근섬유가 한 묶음을 이룬 근속(muscle bundles)이라 하고 여러 근속으로 이루어진 하나의 근은 근상막(epimysium)에 의하여 전체가 싸여 있는데 이른 근막이라 한다. 근막은 피하근막(subcutaneous fascia)은 피부와 근 사이에서 많은 근을 한꺼번에 전체를 싸는 것이고 근상막과 밀착되어 근을 받치고 있는 심근막(deep fascia), 피하근막과 뼈 사이에 걸쳐 있는 근간중격(intermuscular septum)이 있다. 골격근의 양끝은 조밀한 결합조직인 건(힘줄:tendon)으로 뼈에 부착되어 있는데 이는 근내막과 근외막이 근의 양끝에서 한데 모여 이루어진 것이다.
○ 활액낭(Bursa)
결합조직성 주머니로써 바깥은 섬유층, 안은 활액막의 2층으로 되며, 그 안에 활액 (synovia)이 들어 있는데 근(muscle) 또는 건(tendon)과 뼈 사이에 끼어서 마찰을 방지하는 구실을 한다. 활액낭이 관상으로 건을 싸고 있는 것을 건활액초(synovial tendon sheath)라고 한다.
○ 골격근(Skeletal muscle)
골격근을 이루는 근세포(muscle cells) 또는 근섬유(muscle fibers) 등의 모양과 크기는 원주상이며 길이는 약 3㎝, 두께 10∼100㎛이다. 근세포는 근초(sarcolemma)로 싸여 있고 핵(nucleus)은 여러 개가 있으며 세포질인 근형질(sarcoplasm)은 그 안에 근원섬유, 골지체, 사립체 및 당원과립 등이 있는데 근원섬유는 명대(light band)와 암대(dark band)가 번갈아 배열되어 횡문(cross striation)이 나타나서 골격근을 일명 횡문근(striated muscle)이라고 부르기도 한다. 근원섬유의 구조상 또는 기능상의 기본 단위를 근절(sarcomere)이라 한다.
○ 평활근(Smooth muscle)
근세포의 크기가 일정치 않으며 방추상이다. 핵은 넓은 중앙에 1개씩 있으며 근형질 안에 근원섬유가 빽빽히 차 있다. 골격근이나 심근처럼 횡문(cross striation)이 보이지 않아 평활근이라고 한다.
◈ 참고문헌 ◈
◎ 웨이트 트레이닝 <대한미디어> Phillip A. Sienna
◎ 트레이닝 방법론 <대한미디어> 장경태
◎ 트레이닝 이론과 방법론<대경북스> 오경록
◎ 트레이닝 방법론 <한남대학교출판부> 최덕구
◎ 운동과 스포츠 생리학 <대한미디어> David L.Costill
◎ 근육운동가이드 <삼호미디어> Editions Vigot
◎ 인체해부학 <정문각> 고정식
◎ 운동해부학 <교학연구사> 강충식

키워드

근육구조,   근육기능,   근육의 기능과 구조