목차
골다공증
목 차
1. 골다공증이란
1) 1차성 골다공증
2) 2차성 골다공증
2. 골다공증의 원인과 위험요인
1) 유전과 종족
2) 연령과 성
3) 월경상태
4) 신체활동부족
5) 체중
6) 내분비 호르몬
7) 만성질환과 약물복용
8) 식이요인
9) 기타 요인
3. 골다공증의 식이요법
1) 골격 건강을 위한 식사지침
2) 충분한 칼슘을 함유하는 식사
3) 칼슘의 체내 이용성을 증진 또는 저해하는 식사
4) 적정량의 단백질, 무기질 및 비타민을 함유하는 식사
목 차
1. 골다공증이란
1) 1차성 골다공증
2) 2차성 골다공증
2. 골다공증의 원인과 위험요인
1) 유전과 종족
2) 연령과 성
3) 월경상태
4) 신체활동부족
5) 체중
6) 내분비 호르몬
7) 만성질환과 약물복용
8) 식이요인
9) 기타 요인
3. 골다공증의 식이요법
1) 골격 건강을 위한 식사지침
2) 충분한 칼슘을 함유하는 식사
3) 칼슘의 체내 이용성을 증진 또는 저해하는 식사
4) 적정량의 단백질, 무기질 및 비타민을 함유하는 식사
본문내용
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