[보건학]아토피의 정의와 원인, 증상 및 예방법(A+리포트)

소개글

[보건학]아토피의 정의와 원인, 증상 및 예방법(A+리포트)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 아토피의 정의

Ⅱ. 아토피의 원인
1) 유전적요인
2) 음식에 의한 피부질환
3) 외부 기후에 의한 피부질환
4) 정신적 스트레스
5) 환경문제에 따른 피부발진
6) 약물부작용
7) 과로에 따른 피부발진
8) 감염
9) 외부손상
10) 예방접종, 감기 등으로 인한 피부발진
11) 체질적 요인
12) 태열로 인한 습진

Ⅲ. 아토피 피부염 증상과 특징
1) 아토피성 피부염의 증상
2) 아토피성 피부염의 특징
3) 계절별 특징

Ⅳ. 증상과 호발부위에 따른 아토피 분류
1) 유아형
2) 소아형
3) 성인형

Ⅴ. 아토피 자가진단하기

Ⅵ. 아토피를 이기는 목욕법

Ⅶ. 아토피 예방법
1) 새집증후군 문제
2) 헌집증후군의 문제
3) 모유를 먹여야 아토피 예방 가능하다.
4) 숯을 이용한 아토피 예방하기
5) 아토피 예방을 위한 아이 건강하게 옷 입히기
6) 기타 환경

Ⅷ. 아토피예방 식이요법
1) 아토피 반응을 일으키기 쉬운 음식들
2) 달걀 Allergy가 있을 때 피해야 할 식품
3) 우유 Allergy가 있을 때 피해야 할 식품
4) 콩 Allergy가 있을 때 피해야 할 식품
5) 참기름· 들기름 이용, 식용유대신 올리브유를 사용한다.
6) 술, 육류, 튀김, 생우유, 계란은 금해야 한다.
7) 깨끗한 물과 천일염의 섭취
8) 자연식품· 발효식품 섭취로 장을 깨끗이

본문내용

피성 피부염 치료에서 식이요법은 아주 필수적인 부분이다. 정도의 차이는 있지만 아토피성 피부염이 있는 대부분의 어린이들은 생우유, 달걀, 등 푸른 생선류를 먹고 나서 증상이 악화된다. 그렇다고 무조건 음식을 가리게 되면 자칫 불균형한 식습관을 초래 할 수 있고, 이로 인해 성장부진과 여러 가지 질병이 생길 수 있기 때문에 주치의 또는 전문 영양사와 상담을 통해 효과적인 식이요법을 선택하는 것이 바람직하다.
1) 아토피 반응을 일으키기 쉬운 음식들
① 달걀, 우유, 콩, 돼지고기, 닭고기, 등 푸른 생선류, 새우, 밀, 초콜렛, 땅콩
② 인스턴트식품, 맵고 짠 자극적인 음식, 튀긴 음식, 화학조미로, 수입 과일
③ 과일 중에서는 딸기, 복숭아, 키위 등이 아토피 반응을 일으킬 수 있다.
④ 성장에는 단백질이 꼭 필요하지만, 당을 너무 과도하게 섭취하면 단백질이 변형되어 알레르기를 일으킨다. 또 당이 많아지면 체온이 올라가고, 과민반응을 일으켜 아토피성 피부염을 악화시킬 수 있으니 과일을 너무 많이 먹거나 밥 대신 주식으로 먹는 것은 자제하는 것이 좋다.
2) 달걀 Allergy가 있을 때 피해야 할 식품
① 빵(케이크, 카스테라, 식빵 등 대부분의 빵) 단, 바게트 빵 소량은 먹여도 무방하다.
→ 빵 대용으로 백설기를 먹이는 것도 좋은 방법의 하나이다.
② 달걀 1개 (50g)의 단백질을 대신하는 식품으로는 뱅어포 15g, 참치 25g, 연어 30g, 대합 30g, 가자미 35g, 대구 40g 가 있다.
3) 우유 Allergy가 있을 때 피해야 할 식품
① 빵(케이크, 카스테라, 식빵 등 대부분의 빵), 과자
② 치즈, 요구르트, 화이트소스, 아이스크림(샤베트는 우유가 들어 있지 않으므로 먹어도 무방하지만 인공 감미료, 색소 등이 들어있기 때문에 가능하면 섭취하지 않는 것이 좋다.)
③ 우유 1컵(200ml)의 칼슘을 대신하는 식품으로는 참깨 15g, 미역 20g, 파래 25g, 다시마 30g, 뱅어포 40g, 무청 95g, 파슬리 105g 가 있다.
④ 우유 1컵(200ml)의 단백질을 대신하는 식품으로는 참치 25g, 가자미 30g, 연어 30g, 삼치 30g, 도미 30g, 닭고기 30g, 대구 35g 가 있다.
4) 콩 Allergy가 있을 때 피해야 할 식품
① 두부, 연두부, 유부, 두유, 콩기름, 콩기름을 이용한 튀김류
② 간장, 된장, 고추장( 한 번 발효된 식품은 아토피 반응성이 낮지만 먹이실 때 이상반응이 있는지 관찰기간이 필요하다.)
③ 콩 10g의 단백질을 대신하는 식품으로는 참치 40g, 치즈 45g, 닭고기 50g, 연어 50g, 삼치 50g, 꽁치 50g, 도미 50g, 쇠고기 55g, 가자미 55g, 대구 65g, 달걀 1개 반이 있다.
5) 참기름· 들기름 이용, 식용유대신 올리브유를 사용한다.
식물성 기름인 참기름 들기름을 나물 등에 넣어 먹거나 밥에 비벼서 복용하면 피부 보습(윤택)에 도움이 된다. 참기름은 음인체질(태음인, 소음인), 들기름은 양인체질(태양인, 소양인)에 좋은 식물성 기름입니다. 체질을 갈릴 필요 없이 들기름과 참기름을 섞어 복용해도 좋다. 식용유 사용을 최소화 하는 게 좋은데 콩이나 옥수수기름을 착유할 때 화학적 방법을 사용하고 유전자 변형한 콩이나 옥수수를 사용할 가능성이 많으므로 올리브를 저온에서 압착하여 추출한 최고급품의 엑스트라 버진 올리브오일을 구하여 옥수수나 콩기름 식용유 대신 음식요리에 사용하면 좋다.
6) 술, 육류, 튀김, 생우유, 계란은 금해야 한다.
체질을 떠나 모든 술, 육류, 기름에 튀긴 요리, 생우유, 계란 등을 금하고 두부(두부를 만드는 과정에 간수를 쓰는데 간수가 아토피 환자에게 독이 되는 경우가 있기 때문), 두유(유전자 조작 콩 등을 사용하여 오히려 알러지를 일으키는 원인이 될 수 있기 때문), 인스턴트 가공음식(청량음료, 과자포함)을 금하거나 최소화 한다. 과자나 빵을 만들 경우 우유나 계란을 사용하기 때문에 빵, 과자도 삼가는 게 좋다. 인공적인 감미료 조미료(MSG,맛소금)가 첨가된 라면 과자 등의 대부분의 인스턴트 가공식품 소주 등은 반드시 금하는 게 좋다.
7) 깨끗한 물과 천일염의 섭취
우리 몸의 70%가 물이고 이 물의 0.9%가량이 염분이다. 그러므로 맑고 깨끗한 물의 섭취와 자연적인 소금(천일염)의 섭취는 식이요법에서 그 무엇보다 가장 중요하다. 배추를 맛소금으로 절구어 김치를 담아보자. 아마 김치는 물러터지는 현상(골는다)이 벌어진다. 우리 인체도 다량의 맛소금이 섭취되어 들어간다면 어떤 현상이 벌어질까? 그러므로 조미료도 천연재료(다시마, 멸치, 조선간장, 고추장, 집된장, 깨소금, 볶은 천일염)등으로 만들어 복용하는 게 좋다. 우유를 발효시킨 야쿠르트의 섭취는 무방하나 먹어보고 안좋은 피부반응이 오면 이 역시 금한다. 야쿠르트는 위산으로 유산균이 죽으므로 공복에 복용 시에는 냉수 한잔 복용으로 위산을 중화시킨 다음 복용해야 좋다. 이런 이유로 식사 후 바로 야쿠르트를 복용해도 좋다.
8) 자연식품· 발효식품 섭취로 장을 깨끗이
장의 내부에 발생한 독소나 가스가 혈관을 통하여 간이나 신장으로 전달되어 피부에 안좋은 영향으로 아토피, 건선, 백납, 여드름, 기미, 주근깨 등의 여러 질환을 발생하므로 자연적인 식품을 복용하여 장을 깨끗이 해야 합니다. 장내부를 좋게 하는 식품은 발효식품(된장,청국장,익은김치,조선간장,고추장,야구르트등)이다. 비타민이 많은 야채나 과일, 해조류의 섭취를 되도록 많이 합니다. 동결건조한 생식이나 야채과일 등을 발효시킨 효소 식품의 섭취도 도움이 된다. 양인(소양인, 태양인)체질의 경우는 해독식품인 숙주나물, 찬 성질의 곡식인 검은콩, 보리, 메밀을 자주 복용하는 게 좋다. 아토피피부염환자분의 식이요법은 평생에 걸쳐 해야 할 사항이기도 하다. 사실 이런 식이요법은 현대 사회에서 힘들지만 원래 옛날에는 이런 식이요법을 해왔고 이런 식이요법을 하게 되면 아토피 피부염뿐만 아니라 큰 병을 예방하고 장수에도 도움이 된다.
< 참고자료 >
아토피 99가지 치료법 삼성출판사
대한소아알레르기호흡기학회
http://rnmeclinic.com/

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