영양소-물에 대한 조사 레포트

소개글

영양소-물에 대한 조사 레포트에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론-----------------1p

본론---------
*물의선정이유-----------2p
1.물이란----------------2p
1-(1).물의 기능----------3p
1-(2).신체의수분균형------3p~4p
2.탈수증----------------5p~7p

결론-----------------7p

참고문헌--------------8p

본문내용

-서론-
남자라면 누구나 한번쯤은 자동차에 관한 로망을 꿈꾸어 봤을 것이다. 한적한 도로를 달리며 멋있게 드라이브도 해보고 차 없는 고속도로에서 속력도 즐겨보고 싶다는 이런 로망들 말이다. 하지만 이렇게 마냥 멋있을 것만 같은 자동차가 연료를 넣지 않고, 혹은 넣더라도 제대로 되지 못한 질 나쁜 연료를 주입하게 된다면 어떨까? 그 자동차는 자동차로서의 수명을 다하지 못할뿐더러 여러 가지 기능에 있어 제 기능을 발휘하지 못 할 것이다. 이런 경우는 우리 사람에게 있어서도 마찬가지이다. 사람에게 있어 연료란 간단히 말해 “밥”과 같은 것이다. 즉 영양소 섭취를 의미하는데, 위의 자동차의 경우처럼 제대로 영양소 섭취를 못하거나 올바르지 못한 영양소를 섭취한다면 사람 역시 각 기능이 제 역할을 못 함은 물론 각가지 질병에 시달리기 쉬울 것 이다. 이렇듯 영양소는 우리의 몸에 중요하게 작용을 하는데 이런 영양소들 중에서 나는 우리가 가장 손쉽게 섭취할 수 있지만 매우 중요하다고 생각되는 물과 전해질에 대해 알아보기로 했다.
-본론-
●물의 선정이유
: 작년 여름 군복무 시절의 일이다. 우리 부대는 6월말 중요한 훈련을 위해 작개지 까지 행군을 하고 있었다. 여름날씨에 그것도 한낮에 행군은 정말 숨도 쉬기 힘들 정도로 고되었다. 정말 고되다 보니 탈진을 해서라도 그만 걷고 싶다는 생각이 문득 들기 까지 하였다. 보통 선임들이 행군 출발 전에 짠 음식을(염분) 많이 섭취하고 행군 중에는 목이 마르더라도 물은 입안을 적실 정도로만 섭취하라고 교육했는데, 정말 힘이 들어 갈증을 참을 수가 없었고 또한 물을 많이 마시면 정말 탈진해서 훈련을 쉴 수 있지 않을까 하는 얄팍한 생각 때문에 나는 계속 해서 물을 마셨다. 그러던 중 휴식시간을 한번 갖고 다시 행군을 출발하려는데 나는 온몸에 힘이 빠지고 어지러워서 움직일 수가 없었다. 순간, 이게 탈진상태구나 하는 생각이 들었고 너무 고통스러워 내가 잘못된 생각을 했구나 라고 후회하게 되었다. 이런 경험을 겪고 나니 몸에서 수분이 차지하는 중요성과 탈수증의 원인이 궁금하여 물(water)을 여러

키워드

물,   영양소,   탈수증