목차
Ⅰ. 개요
Ⅱ. 줄넘기의 역사
Ⅲ. 음악줄넘기의 발전
Ⅳ. 음악줄넘기의 특징
Ⅴ. 음악줄넘기의 기본 자세
Ⅵ. 음악줄넘기의 곡선정
Ⅶ. 음악줄넘기의 기본스텝
1. 1인 뛰기 알맞은 자세
2. 2인~3인 뛰기 알맞은 자세
참고문헌
Ⅱ. 줄넘기의 역사
Ⅲ. 음악줄넘기의 발전
Ⅳ. 음악줄넘기의 특징
Ⅴ. 음악줄넘기의 기본 자세
Ⅵ. 음악줄넘기의 곡선정
Ⅶ. 음악줄넘기의 기본스텝
1. 1인 뛰기 알맞은 자세
2. 2인~3인 뛰기 알맞은 자세
참고문헌
본문내용
선정하는 것이 중요하기 때문에 다음과 같은 방법으로 음악줄넘기의 음곡을 선정하는 것이 좋다.
가. 아동들의 발달단계에 어울리는 내용의 노래나 곡을 선정한다.
나. 뛰는 방법에 어울릴 수 있는 템포의 곡을 선정한다.
다. 체력에 무리가 가지 않도록 하기 위하여 곡의 길이를 조정한다. 이와 같은 방법으로 비교적 템포가 뚜렷한 2박자, 4박자의 곡으로서 처음 단계는 놀이위주의 곡이나 동요를 음곡으로 선정하고, 점차 줄넘기 기능이 높아짐에 따라 아동들의 흥미를 계속 유발시켜 주기 위하여 텔레비젼의 만화 주제가나 건전 가요 등 아동들의 귀에 익은 곡을 선정하는 것이 좋다.
Ⅶ. 음악줄넘기의 기본스텝
1. 1인 뛰기 알맞은 자세
- 양발로 뛰기(1회선2도약) - 양발로 뛰기(1회선1도약)
- 제자리구보로뛰기 - 좌우로 벌렸다 붙여 뛰기(바위보뛰기)
- 뒤로 벌렸다 붙여 뛰기(바위가위뛰기) - 가위바위보 뛰기
- 번갈아 2박자 뛰기 - 앞뒤 2박자 뛰기
- 십자 뛰기 - 줄 멈춤(앞,뒤멈춤)
- 2박자 넓적다리 들어 뛰기 - 앞으로 흔들어 뛰기
- 앞으로 흔들어내어뛰기 - 옆으로 흔들어 뛰기
- 4박자 엇걸었다 풀어 뛰기 - 4박자엇걸어뛰기
- 앞으로 흔들어내어 넓적다리들어뛰기 - 줄을 뒤로넘겨뛰기
- 제자리 되돌려 뛰기 - 8자 돌리기에서 되돌려 뛰기
- 되돌려 옆으로흔들어뛰기 - 2중뛰기
- 엇걸었다 풀어 2중뛰기 (솔개 뛰기)
2. 2인~3인 뛰기 알맞은 자세
- 맞서서 뛰기 - 반대로 옆나란히뛰기
- 반대로 옆나란히뛰기 - 앞뒤로 번갈아들어가뛰기
- 두 줄 함께 잡고 번갈아뛰기 - 두 사람 돌리고 한사람 뛰기
- 삼각나란히뛰기 - 한사람 평행복합 나란히 뛰기
- 발로하는 가위바위보게임 - 긴줄 가위바위보게임
- 긴줄 가위바위보게임 - 1인4도약 연속 뛰기(초3,4)
- 긴줄연속8자뛰기(초5,6) - 쌍줄 한사람 뛰기(Double Dutch Singles)
참고문헌
김수열, 세상에서 가장 신나는 건강법 줄넘기 30분
교육부(1997), 초등학교 교사용지도서 체육 6, 대한교과서 주식회사
손형구 외 3명(1995), 줄넘기운동의 이론과 실기, 명진당
손형구 외(1998), 줄넘기운동의 활용, 보성
유정애(2003), 체육 수업 모형, 대한미디어
전국체육교사모임(2005), 체육수업 잘하기 Ⅱ, 도서출판 무지개사
한국음악줄넘기연구회(2002), 음악줄넘기 연수자료, 한국음악줄넘기연구회
가. 아동들의 발달단계에 어울리는 내용의 노래나 곡을 선정한다.
나. 뛰는 방법에 어울릴 수 있는 템포의 곡을 선정한다.
다. 체력에 무리가 가지 않도록 하기 위하여 곡의 길이를 조정한다. 이와 같은 방법으로 비교적 템포가 뚜렷한 2박자, 4박자의 곡으로서 처음 단계는 놀이위주의 곡이나 동요를 음곡으로 선정하고, 점차 줄넘기 기능이 높아짐에 따라 아동들의 흥미를 계속 유발시켜 주기 위하여 텔레비젼의 만화 주제가나 건전 가요 등 아동들의 귀에 익은 곡을 선정하는 것이 좋다.
Ⅶ. 음악줄넘기의 기본스텝
1. 1인 뛰기 알맞은 자세
- 양발로 뛰기(1회선2도약) - 양발로 뛰기(1회선1도약)
- 제자리구보로뛰기 - 좌우로 벌렸다 붙여 뛰기(바위보뛰기)
- 뒤로 벌렸다 붙여 뛰기(바위가위뛰기) - 가위바위보 뛰기
- 번갈아 2박자 뛰기 - 앞뒤 2박자 뛰기
- 십자 뛰기 - 줄 멈춤(앞,뒤멈춤)
- 2박자 넓적다리 들어 뛰기 - 앞으로 흔들어 뛰기
- 앞으로 흔들어내어뛰기 - 옆으로 흔들어 뛰기
- 4박자 엇걸었다 풀어 뛰기 - 4박자엇걸어뛰기
- 앞으로 흔들어내어 넓적다리들어뛰기 - 줄을 뒤로넘겨뛰기
- 제자리 되돌려 뛰기 - 8자 돌리기에서 되돌려 뛰기
- 되돌려 옆으로흔들어뛰기 - 2중뛰기
- 엇걸었다 풀어 2중뛰기 (솔개 뛰기)
2. 2인~3인 뛰기 알맞은 자세
- 맞서서 뛰기 - 반대로 옆나란히뛰기
- 반대로 옆나란히뛰기 - 앞뒤로 번갈아들어가뛰기
- 두 줄 함께 잡고 번갈아뛰기 - 두 사람 돌리고 한사람 뛰기
- 삼각나란히뛰기 - 한사람 평행복합 나란히 뛰기
- 발로하는 가위바위보게임 - 긴줄 가위바위보게임
- 긴줄 가위바위보게임 - 1인4도약 연속 뛰기(초3,4)
- 긴줄연속8자뛰기(초5,6) - 쌍줄 한사람 뛰기(Double Dutch Singles)
참고문헌
김수열, 세상에서 가장 신나는 건강법 줄넘기 30분
교육부(1997), 초등학교 교사용지도서 체육 6, 대한교과서 주식회사
손형구 외 3명(1995), 줄넘기운동의 이론과 실기, 명진당
손형구 외(1998), 줄넘기운동의 활용, 보성
유정애(2003), 체육 수업 모형, 대한미디어
전국체육교사모임(2005), 체육수업 잘하기 Ⅱ, 도서출판 무지개사
한국음악줄넘기연구회(2002), 음악줄넘기 연수자료, 한국음악줄넘기연구회
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- 음악줄넘기 수업지도안
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