[운동과 영양] 월경전증후군(PMS: Premenstrual Syndrome)에 관하여

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목차

[운동과 영양] 월경전증후군(PMS: Premenstrual Syndrome)에 관하여
Ⅰ. 개관

Ⅱ. 본문
1. 월경전기 증후군(PMS)
2. 월경전 증후군의 현실

Ⅲ. 맺음말
1. 월경전 증후군(Premenstrual Syndrome)의 원인과 증상, 치료
2. 월경 전 증후군의 특징
3. 월경전 증후군의 평가
4. 월경전 증후군의 치료

본문내용

여성들에게 인지행동 치료를 실시하여서 그들이 가진 불안, 우울, 부정적 자동적 사고를 감소시켰으며 인지행동치료와 위약집단, 치료 대기집단을 비교한 연구에서도 인지행동치료 집단이 다른 두 집단에 비해서 PMS 집단은 대기자 집단에 비해 월경전 증상이 유의하게 감소하였으며 그 효과는 추후 4개월 까지 지속이 되었다. PMS에 있어서 인지행동 치료의 효과를 연구한 국내 연구를 살펴보면 여고생들을 대상으로 인지행동 치료와 이완훈련이 PMS에 미치는 효과를 본다. 비약물 치료에는 인지행동치료 이외에도 운동과 이완치료, 아로마테라피, 마사지 등이 있다. 운동이 월경전 증후군에 증상 감소에 미치는 효과는 제한적이긴 하지만 PMS를 감소시키는 것으로 나타나고 있다. 이완훈련 역시 PMS의 증상을 감소시키는데 1990년에 이완훈련과 여가독서가 각각 월경전 증후군에 미치는 효과를 연구를 한 결과 이완훈련을 받은 집단은 통제집단에 비해서 월경전 증상이 유의하게 감소하였다.
※참고문헌
인지적 양식 및 스트레스 지각과 월경전기 증상와의 관계 김지웅 2002 大韓神經精神醫學會
월경전기우울증상 유무에 따른 월경상태 및 월경전기증상의 비교
강병조 1987 大韓神經精神醫學會

키워드

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