[합리적, 정서적 상담] 엘리스(Ellis)의 철학 및 인간관과 합리적-정서적 상담접근

목차

* 합리적-정서적 상담

Ⅰ. 엘리스(Ellis)의 철학 및 인간관

Ⅱ. 비합리적 신념과 합리적 신념

Ⅲ. 상담의 목적

Ⅳ. 상담의 과정과 기술

1. 상담의 과정
1) ABCDE 과정
2) 단계별 접근
2. 상담의 기술
1) 인지적 기술
2) 정서적 환기적 기술
3) 행동적 기술

* 참고문헌

본문내용

다.
(2)상담의 기술
1. 인지적 기술
청소년 내담자로 하여금 자기 파괴적인 언어를 더 이상 계속하지 않도록 하
기 위한 방법이다. 즉, 내담자로 하여금 현실적 철학을 수용하도록 가르친다.
이 기술은 청소년의 비합리적 신념체계에 대한 논박, 논쟁, 도전, 설명 그리고
교수에 크게 의존한다. 인지적 기술의 대표적인 것으로는 다음과 같은 것들이
있다.
내담자의 비합리적 신념에 대한 상담자의 논박 : 상담자는 다음과 같은
질문을 통해 그들의 신념에 반박한다. "네가 믿고 있는 것에 대한 증거가
어디 있느냐?" "만약 네가 바라는 그대로 일이 풀려 나가지 않으면 왜 그
것이 끔찍하고 무시무시한가?"
인지적 과제 : 내담자에게 '반드시 ~을 해야만 한다', '반드시 ~이어야
한다', '절대로 ~을 해서는 안 된다'는 등의 비합리적 신념체계를 무너
뜨리도록 하기 위하여 부과되는 과제이다.
내담자의 비합리적인 신념에 대한 상담자의 논박 :내담자가 자신의 가장
대표적인 비합리적인 신념들을 택하여 적어도 하루에 10분 이상씩 체계
적 방법으로 그것을 논박하는 것이다.
독서법 : 합리적-정서적 접근에 관한 책을 읽도록 하는 것이다. 많은 참
고서적이 있지만 본서의 이 장을 정독하는 것만으로도 큰 효과를 가져올 수
있다.
새로운 자기진술 사용 : 상담자는 내담자가 자기 파괴적인 신념을 논박하
도록 한 다음, 합리적인 자기 진술과 건설적인 자기 가정을 할 수 있도록
가르친다. 즉, '반드시', '절대적인' 등의 접두어 대신 '최선을', '그럴 수도',
'실수할 수도' 등의 합리적인 진술을 사용하도록 한다.
2. 정서적 환기적 기술
정서적 환기적 기술은 주로 청소년 내담자가 자신을 정직하게 나타내도록 하
고 자신의 부정적 느낌을 인정하게 하며, 정서적 모험을 경험하게 하고 여러
가지 방법으로 자신을 개방하도록 도와주는 데 사용된다. 이를 구체적으로 살
펴보면 다음과 같다.
청소년 내담자의 어떤 행동도 무조건적으로 수용하는 것이다. 상담자는
내담자도 인간이기 때문에 다른 사람들에게 비난받을 수 있는 잘못된 행
동을 할 수 있다는 점을 이야기해 주고, 실제 상담 중에 내담자의 잘못천
행동에 대해 이를 무조건 수용해 주도록 하여야 한다.
역할연기를 통해 내담자 자신이 가지고 있는 비합리적 신념이 무엇인지
와 그것이 인간관계에서 얼마나 좋지 않은 영향을 미치고 있는지를 생생
하게 보여줄 필요가 있다. 예를 들면, 상담자가 내담자 아버지의 역할을
맡아서 그를 지나치게 꾸중하는 역할연기를 할 수 있다.
청소년 내담자가 정서적 혼란을 겪고 있는 문제에 대해 자신과는 다르게
생각하고 느끼고 행동하는 사람이 시범을 보여줌으로써 청소년의 문제환
기에 도움을 줄 수 있다. 이러한 시범은 상담자에 의해 이루어질 수 있다.
이치에 맞지도 않는 생각 때문에 일어나는 내담자의 불안을 줄여주기 위
하여 유머 있는 말을 사용할 필요가 있다.
청소년 내담자가 비생산적이고 자기 파괴적인 생각을 버리고 보다 합리
적이고 생산적인 생각을 하도록 하기 위해 강력한 권고를 하기도 한다.
상담자는 청소년 내담자에게 적절한 모험을 해 보도록 장려한다.
상담자는 청소년 내담자가 자신을 있는 그대로 드러내도록 장려한다.
상담자는 청소년 내담자가 자신의 창피한 감정에 접할 수 있도록 한다.
이것은 내담자가 스스로 자기 언어화를 통해 이러한 창피한 감정을 더욱
강화시키고 있음을 보여주기 위한 것이다.
상담자는 청소년 내담자에게 즐거움을 주는 기술을 사용할 필요가 있다.
내담자가 집단원 중 한 사람에게 껴안겨 보도록 하는 것이 그 예가 되겠다.
3. 행동적 기술(behavioral techniques)
행동적 기술은 내담자의 역기능적인 행동을 보다 효과적으로 기능할 수 있도
록 도와줄 뿐만 아니라 내담자의 사고나 신념을 포함한 인지체계를 바꾸는 데
사용된다. 따라서 행동주의적 접근의 주된 기술이 거의 그대로 사용될 수 있지
만, 행동주의에서는 구체적인 행동의 변화를 강조하는 데 반하여 합리적-정서
적 접근의 행동적 기술은 인지적 면의 변화를 보다 더 강조한다고 볼 수 있다.
여기서는 El1is(1979)가 강조한 몇 가지 행동적 기술만을 살펴보기로 한다.
청소년 내담자가 집에 가서 어떤 구체적인 행동을 해 보고 오도록 행동과
제를 내준다. 예를 들면, 사리에 맞지 않는 부모의 꾸지람을 단순히 피하
지 말고 부모가 꾸지람을 할 수 있는 기회를 가급적 많이 즘으로써 청소
년 자신이 부모에 대해 가지고 있는 적개심과 생생하게 대면해 보고 오게
하는 것이다. 이는 부모에 대한 자신의 적개심을 분명하게 알게 할 뿐만
아니라 부당한 꾸지람을 하는 부모를 스스로 수용하는 방법을 배우게 하
는 것이다.
행동과제를 해 보고 오게 하는 것뿐만 아니라 비합리적인 사고에 대해 논
박하는 것과 같은 인지적 과제를 내기도 한다.
내담자 스스로가 자신의 신념체계는 물론 정서 및 행동을 바꿀 수 있도록
도와주기 위해 상담자는 조작적 조건원리를 사용하기도 한다. 부모의 부
당한 꾸지람에 화를 내는 청소년의 경우, 부모의 꾸지람이 있어도 화를
내지 않았을 때에는 자신이 가장 좋아하는 음악을 듣지만, 성을 내지 않
으려고 했는데도 성을 냈을 때에는 화장실 청소를 하여 스스로에게 벌을
주는 경우와 같은 것이다.
신체적 이완(relaxation)을 사용할 수도 있다. 여기서 신체이완법의 사용은
치료법으로서가 아니라 불안을 일시적으로 경감시키기 위한 것이다.
합리적 감동적 구상법(REI; rational emotive imagery)을 사용할 수도 있다.
이것은 인지적 정서적 행동적 기술을 동시에 사용하는 것이다.
* 참고문헌
- 김동위(1994). 청소년의 인간화 교육. 서울: 교육과학사
- 남정걸(1998). 사회교육행정론. 서울: 교육과학사
- 박진규(2003). 청소년문화. 서울: 학지사
- 이춘재 등(1998). 청년심리학. 서울: 중앙적성출판사
- 김흥규(1994). 인간행동의 이해. 서울: 양서원
- 한상철(1998). 청소년학 개론. 서울: 중앙적성출판사
- 한상철, 임영식(2000). 청소년심리의 이해. 서울: 학문사

키워드

영향,   요인,   정의,   개념,   문제점,   배경,   방안,   현황