테니스

목차

1. 풋워크란?
2. 현대 테니스의 풋워크
3. 풋워크의중요성, 방법
4. 풋워크를 향상시키는 훈련
5. 레포트를 마치며

본문내용

의 크기의 면적을 뒤로 뛴다. 네트에서 공을 살리기 위해 뒤로 물러서는 기술이 필요함으로 도움이 된다.
테니스장 2개정도의 크기의 면적을 옆으로 미끄러지듯 뛴다.
한쪽 무릎이 가슴에 닿도록 뛴다. 특정거리를 뛰고 다시 무릎이 가슴에 닿도록 뛰며 반복적으로 연습한다.
공이 임펙트되기 전 발을 끌듯이 뛴다. 이 동작은 몸의 균형을 다시 잡고 수정할 수 있게 도와준다.
공의 치는 사이사이 뛰듯이 걷는다. 이때 체중은 공을치는쪽 발에 실려야 하며 다시 다른쪽발로 이동시킨다. 이때 리듬있는 동작이 되어야 하며 몸이 특정 동작에 바로 적응하도록 도와준다.
공을 친후 옆으로 미끄러지듯 뛰어 위치를 잡는다. 이때 발이 엇갈리면 몸의 균형을 잃게 됨으로 도움이 된다.
줄넘기를 하여 발동작이 빠르고 속도가 있게 움직이도록 향상시킨다.
Ⅴ 레포트를 마치며
풋워크(Footwork)에 대하여 조사하면서 테니스 경기에서는 무엇보다도 풋워크가 중요하다는 사실을 알았다. 위에서 말했지만 아무리 안드레 애거시나 피트 샘프라스의 샷을 가지고 있다 하더라도 위치 선정을 하지 못하고 스텝이 엉킨다면 아무 소용이 없을 것 같다. 아직 테니스를 한번밖에 쳐보지 않았기 때문에 일단은 기본 샷 자세부터 연습한 다음 정확한 자세를 취할 수 있을 때 풋워크에 대해서 연습을 해봐야 겠다. 테니스라는 운동이 생각했던것 보다 훨씬 힘들다는 생각이 들었다. 몸따로 공따로.. 다음 강의시간 부터는 허튼 행동 하지 않고 교수님 께서 알려주신 부분에 대해서만 집중적으로 열씸히 연습해 봐야 겠다.
앞으로 이렇게 조사한 안 만큼 더 발전된 보습이 보여졌으면 좋겟다.

키워드

테니스,   풋워크,   풋워크의중요성,   현대 테니스의 풋워크