우울증에 대한 이해

소개글

우울증에 대한 이해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서 론
II. 본 론
1. 우울증의 개념
2. 우울증의 원인
3. 우울증의 유형
4. 우울증의 중요 증상
5. 우울증의 치료 방법

III. 결 론

-참고문헌-

본문내용

을 붙친다. 어린시절에 해결되지 못한 갈등이나 고통스런 경험이 성인에 이르러서도 지속되어 개인의 생활과 일에 문제를 만든다고 전제하고 있다. 감정의 카타르시스가 일어나고 우울증을 감소시키는 행동에 의해 얻어진 통찰들은 내담자에게 더욱 성숙하고 효과적인 대처 양식들을 형성시켜 준다. 주로 성격과 정신착란 등을 다루는 것으로 제한하고 있다.
5) 인지행동치료
Aaron Beck의 인지적 이론에 근거한 인지치료이다. 인지치료는 우울증 환자가 자기, 세상, 미래에 대한 비현실적인 태도로 인해 사고의 장애를 갖는다는 전제를 기초로 한다. ①나는 좋지 않다 ②내 삶은 살가치가 없다. ③내 미래는 희망이 없다. 같은 거짓신념으로 출발한다. 개인은 부정적인 시각을 대체할 수 있는 새로운 사고방식을 배우고 연습한다. 인지치료는 짧은 시간에 가능하고 잘 체계화되어 있으며 목적 지향적이다. 어느 정도의 지적의 수준이 있는 내담자들에게만 적용될 수 있는 단점이 있다.
III. 결 론
우울증에 대하여 조사를 하기 전에는 그다지 큰 병이라고 생각하지 않았다.
이제껏 우울함에 대하여는 많이 경험해 보았기에 그것을 이겨내기 위하여 나름데로 술을 마신다던 가 기분 좋은 음악을 주로 듣기도 하고 친구들을 만나는 것으로 극복 하려는 노력이 있었다. 물론 그 당시에는 왠지 모를 허전함과 외로움 그리고 내 자신이 싫었던 생각을 하면서 세상에는 나 혼자라는 생각으로 슬픈 영화의 주인공인양 진한 감수성에 빠져들었다가 다시금 기운을 내서 정상적인 생활로 돌아오는 것이 어쩌면 일상생활의 한 일부분이라고 생각했다. 만약 그때 주변에 친구들이 없다거나 조금 더 안 좋은 방향으로 생각을 하였다면 나조차도 우울증이라는 병에 걸렸을지도 모른다. 우울함을 현명하게 극복하면 나 자신이 한층 더 성숙하게 되는 계기가 되지만 그것이 잘못된 생각으로 부정적인 생각에 지배를 받게 된다면 우울증으로 바로 이어졌을 것이다. 우울증은 심리적인 영향이 가장 크게 미치는 요인이지만 이러한 심리적인 타격으로 결국 신체적으로도 악영향을 초래할 수 있다.
결국 우울증으로 인해 심하면 자살이라는 극단적인 생각으로 까지 이어질 수 있다. 이러한 것을 해결하기 위한 가장 좋은 방법은 평상시에 부정적인 생각보다는 항상 긍정적인 마인드로 세상을 살아가는 것이 중요하다는 것을 깨달았다.
참고문헌
우울증과 치유상담/ 손매남/ 한국상담개발원. 2005
우울증/ 권선만/ 학지사. 2000

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