수영영법, 스타트와 턴의 종류와 특성, 입영에 대하여

소개글

수영영법, 스타트와 턴의 종류와 특성, 입영에 대하여에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 수영영법
2. 스타트와 턴의 종류와 특성
3. 입영에 대하여
참고문헌

본문내용

과 수평을 이뤄 바깥쪽에서 안쪽으로 무릎을 축으로 해서 돌려주는 연습을 해봅니다. 수영장에서는 풀 사이드 가장자리나 코스로프를 잡고 아니면 킥판을 잡고 발차기만을 연습해 봅시다.
3) 스컬링은
싱크로 나이즈를 할때 자주 볼 수 있는 동작이지요. 먼저 허벅지 사이에 킥판이나, 풀부이를 착용하고 책상에 앉아 있는 자세를 취하고 허리를 45˚ 정도 숙여 스컬링 동작을 익힙니다. 손은 어깨넓이보다 조금 더 벌리고 팔은 거의 펴준 상태에서 팔꿈치를 축으로 옆으로 누운 8자의 형태를 그리며 스컬링 연습을 합니다. 스컬링동작을 제대로 하면 손바닥 아래에서 소용돌이가 치는 것을 볼 수 있습니다.
참고문헌
1. 정통수영 -현대레저연구회 편- <태을 출판사>
2. 현대수영 -이웅기, 강효민 저- <건국대학교 출판부>

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