[스포츠손상] 수영과 관련된 스포츠 손상

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목차

수영이란??
수영으로 다양한 손상
수영으로 인한 손상부위
Swimmer’s shoulder
수영상해 예방법

본문내용

수영

수영은 근육의 발달과 심혈관계의 기능 증진 효과를 동시에 기대할 수 있는 운동으로서, 상체 뿐만 아니라 전신의 근육이 모두 사용된다. 또한 여러 가지 유산소 운동 중에서도 관절에 가해지는 충격이 적은 \'저충격 운동\'에 속한다. 조사 결과도 각종 부상 발생율이 가장 적은 운동 중의 하나로 알려져 있다.

수영상해

수영은 비교적 상해가 적은 운동이나 근육과 건의 상해를 피할 수 없다. 물 속에서 입는 부상의 가장 큰 요인은 첫째는 물리적 수압 법칙과 관련되어 있고 둘째는 수면과 부딪힘으로써 받은 충격 작용에 의해 발생되고 셋째는 유기체의 체온 조절의 요구로부터 비롯된다.또한 수영 선수들의 부주의에서 오는 중이염, 안염과 찰과상 등은 수영 선수들이 오랫동안 훈련에 못 임하는 경우도 있다
(공주대학교 스포츠과학소 손성윤 강충식 1998)
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수영에서 흔히 발생하는 상해

수영 중 가장 흔히 일어나는 부상은 \'swimmer\'s shoulder\'로 불리는 \'견관절 충돌 증후군(impingement syndrome)\'이다. 어깨 관절을 지나가는 힘줄이 뼈에 부딪치며 생기는 이 부상은 통증이 팔돌리기 동작 중 일정 범위에서만 생긴다는 특징이 있다. 잘못된 팔돌리기 동작이 부상을 일으키는 기전이지만 올바른 동작이더라도 반복이 지나쳐서 생기는 \'과사용성 부상\'도 생길 수 있다

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