[도수저항운동 (Manual Resistance Exercise)] 도수저항운동의 정의, 도수저항운동, 기계적 저항운동, 저항운동 장비 이용.pptx

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목차

1. 도수저항운동의 정의
　- 상지의 저항운동
　- 하지의 저항운동

2. 기계적 저항운동

3. 저항운동 장비의 이용

4. References

본문내용

도수 저항운동(Manual Resistance Exercise)

● 도수저항운동?
　동적이나 정적인 근육 수축 모두에 치료사가 적용하는 저항력에 의한 능동저항운동의 형태.

　* 관절동작이 허용될 때 저항은 장력 하에서 근육이 수축하고 짧아지거나 길어지고 있는 동안 가동범위 전체에 걸쳐 저항을 적용한다.

　* 특정한 근육은 도수근육검사(MMT)과정에서 저항 있는 근육활동으로 근력강화가 일어난다.

* 재활 프로그램에서 도수 저항운동은 근력과 근지구력의 회복이나 증진을 위해 치료사가 이용할 수 있는 능동운동의 하나이다.




도수 저항운동(Manual Resistance Exercise)

● 도수저항운동의 장점과 단점(p.107 글상자3-10)

　*장점
　　- 근육이 약해졌을 때 재활의 초기단계에서 가장 효과적이다.
　　- 환자의 노력이나 통증 호에 따라서 치료사가 전체 ROM 동안 저항을 조절할 수 있다.
　　- 보상운동을 막기위해 손으로 직접 고정이 가능하다.
　　- 환자의 동작을 치료사가 계속 관찰하며 직접적인 상호작용을 할 수 있다,
　



도수 저항운동(Manual Resistance Exercise)

● 도수저항운동의 장점과 단점(p.107 글상자3-10)

　*단점
　　- 운동량(저항의 양)이 주관적이다. 운동량을 측정할 수 없거나 양으로 기록할 수 없다.
　　- 저항의 양이 치료사의 힘에 의해 제한된다. 그러므로 도수 저항운동은 강한 근육군의 강화에는 적당하지 않다.
　　- 도와주는 사람이 없는 한 가정 프로그램으로는 적당하지 않다.
　　- 치료사의 노력과 시간이 많이 든다.
　　



　≪ … 중 략 … ≫




상지(The Upper Extremity)

● Flexion & Extension of Shoulder

　　≪ 사 진 ≫　　≪ 사 진 ≫




상지(The Upper Extremity)

● Abduction of the Shoulder

　　≪ 사 진 ≫




　≪ … 중 략 … ≫




기계적 저항운동(Mechanical Resistance Exercise)

● 기계적 저항운동?
　; 일부 도구 형태의 사용으로 저항(운동 부하)이 적용되는 운동의 한 형태
　　= 부하 훈련, 부하-저항운동
● 기계적 저항운동의 장점과 단점 (p.126 글상자 3-11)
　*장점
　　- 증진을 판단할 수 있도록 근 수행력의 양적인 기본선을 설정한다.
　　- 저항훈련 프로그램에 다양성을 더해준다.
　*단점
　　- 중력에 대한 보조, 지지, 또는 조절을 제공할 수 있는 어떤 도구들을 제외하면, 근육이 약할 때나 치유의 초기 단계에는 적절하지 않다

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