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자존감이 삶의 질과 깊이 관련되어 있다는 점에서, 무너진 자존감을 세우고 행복한 일상을 사는 것은 무엇보다 절실하다. 그렇다면 무너진 자존감을 어떻게 세워야 할까? 이 질문에 대해 심리 치료사인 슈테파니 슈탈이 이 책을 통해 대답해
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자존감이 없는 소극적인 사람들의 경우는 좀 더 상대방에게 먼저 한 발 다가서서 그들과 함께 의사소통 하려고 노력하고 자신의 감정표현을 확실하게 하려고 노력하고 무엇보다도 상대방에게만 문제가 있다라고 생각하기보다는 자신에게도
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인생에 적극적으로 개입하도록 하여 자존감을 높이게 해주며 가벼운 위로가 아닌 현실적인 방법을 주는 점에서 좋은 책이라고 생각한다. 하지만 자존감이 너무 낮아서 이러한 방법들조차 시도를 못하는 사람들에 대한 조언이 없는 점은 아쉽
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문이다.
자존감이 낮은 탓을 환경 탓으로만 돌려 그 환경에서 벗어나야 자존감 회복 연습을 할 수 있을 것으로 생각했다. 그러나 방법만 알면 얼마든지 스스로 가능했다. 자신에게 솔직해지고 개선 의지가 있다면 저자의 ‘자존감 수업’에
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