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왼쪽 허벅지를 붙여준다.
⑧ 오른쪽 발끝을 세워준다.
⑨ 몸이 지면과 수직이 되게 한다.
⑩ 벨트의 바클이 목표방향을 향하게 한다. 1.어드레스
2.테이크백
3.하프스윙
4. 3/4스윙
5.탑스윙
6.다운스윙
7.임팩트
8. 팔로우 스윙
9. 피니쉬
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윙
5-1. 골프스윙
5-2. 골프스윙의 원리
5-3. 골프 스윙의 7단계
5-4. 골프 스윙의 6원칙
5-5. 스윙의 종류
5-6. 스윙
5-7. 스윙궤도
5-8. 드라이버샷과 이아이언샷의 스윙궤도차이
6. 탑(Top of swing)
7. 임팩트(Impact)
8. 피니쉬(Finish)
9. 코킹
9-1.
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탑스윙과 임팩트 순간에 클럽을 컨트롤하고 스윙 괘도를 올바르게 해준다. 특히 회전근은 임팩트 순간에 더 많은 헤드 스피드를 향상시키고 강한 어깨 턴을 향상시킨다. 또한 많은 스윙과 뒷 땅으로 인한 골프 부상을 예방해 준다.
*어깨 근력
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2. 스탠스와 어드레스
3. 스윙
1) 백스윙
2) 탑스윙
3) 다운스윙
4) 플로스루와 피니쉬
Ⅲ. 운동으로서의 골프
1. 골프의 생리학적 기초
2. 골프에 적합한 웨이트 트레이닝 프로그램
<<결 론>>
Ⅳ. 레져, 스포츠로서의 골프
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