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순히 몸을 단련하고 근육을 만들어주는 것이 아닌 정신까지 단련해주는 폭넓은 의미의 운동처방으로 이해할 수 있을 것입니다. 때문에 헬스 트레이너가 단순히 운동의 방법론만을 가르쳐 주는 시대는 지났습니다. 이젠 더욱 전문적인 지식과
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운동치료를 진행하여 누구에게나 실력있는 치료사로 인정받는 것이 개인적인 포부입니다. 본원에서 일할 기회를 주신다면 제가 가진 지식과 실기를 충실히 이행할 뿐만 아니라 끊임없이 여러모로 연구하여 환자들이 신뢰하고 따뜻함을 느낄
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운동 생리학, 스포츠 심리학, 그리고 체육 교육 방법론에 대한 광범위한 지식을 습득했습니다. 특히, 체육 교육의 사회적, 심리적 측면에 대한 이해를 넓히는 데 중점을 두었습니다. 이는 제가 체육이 개인의 건강, 사회성, 정서적 안정에 어떻
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근육을 얻기 까지 아무런 노력이 없었던 것은 아닙니다. 매일 매일 꾸준하게 작은 습관을 유지해 왔기 때문입니다. 고등학교 2학년 어느 여름, TV에 나오는 몸짱 연예인들을 닮고 싶어 매일아침 일어나면 조금씩 운동을 했었습니다. 그리고, 그
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근육을 얻기 까지 아무런 노력이 없었던 것은 아닙니다. 매일 매일 꾸준하게 작은 습관을 유지해 왔기 때문입니다. 고등학교 2학년 어느 여름, TV에 나오는 몸짱 연예인들을 닮고 싶어 매일아침 일어나면 조금씩 운동을 했었습니다. 그리고, 그
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근육을 얻기 까지 아무런 노력이 없었던 것은 아닙니다. 매일 매일 꾸준하게 작은 습관을 유지해 왔기 때문입니다. 고등학교 2학년 어느 여름, TV에 나오는 몸짱 연예인들을 닮고 싶어 매일아침 일어나면 조금씩 운동을 했었습니다. 그리고, 그
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근육을 얻기 까지 아무런 노력이 없었던 것은 아닙니다. 매일 매일 꾸준하게 작은 습관을 유지해 왔기 때문입니다. 고등학교 2학년 어느 여름, TV에 나오는 몸짱 연예인들을 닮고 싶어 매일아침 일어나면 조금씩 운동을 했었습니다. 그리고, 그
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근육을 얻기 까지 아무런 노력이 없었던 것은 아닙니다. 매일 매일 꾸준하게 작은 습관을 유지해 왔기 때문입니다. 고등학교 2학년 어느 여름, TV에 나오는 몸짱 연예인들을 닮고 싶어 매일아침 일어나면 조금씩 운동을 했었습니다. 그리고, 그
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계를 느꼈습니다. 체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다. 하지만 성장을 위한 성장통이라고 받아들이며 포기하지 않았습니다. 인체생리학 공부를 통해, 체지방 연소에 효율적인 운동법을 활용하였습니다.
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운동하자고 할 정도로 독기를 품었습니다. 아침은 든든하게 밥을 먹고 점심은 바나나랑 닭 가슴살만 먹으면서 계속해서 운동을 해 나갔고 결국 3개월의 운동을 마치면서 근육량의 증가와 제가 생각했던 몸의 형태와 비슷해졌었습니다. 이로
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