[조직행동론] 스트레스를 조절하는 변수에 대하여 설명하시오 : 스트레스

소개글

[조직행동론] 스트레스를 조절하는 변수에 대하여 설명하시오 : 스트레스에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 정의

2. 스트레스 원인과 반응

3. 스트레스를 조절하는 변수
1) 방어
2) 성격 혹은 기질
3) 상황 지향적 접근

4. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

나쁜 것만은 아니다. 만약에 일상생활에서 전혀 변화나 자극이 없다면 너무 권태롭고 지루할 것이다. 그래서 적당한 자극과 변화는 우리의 삶의 활력소이며, 또한 스트레스가 긍정적 측면도 있다는 것이다. 따라서 스트레스는 인간과 환경과의 상호작용의 결과로 개인이 처한 상황이나 소유한 자원에 따라 자극적 상황이 반복적으로 노출되면서 신체적, 정신적, 정서적으로 갈등과 불안을 일으키고 질병으로 연결되어 어려움을 겪게 되는 것을 의미한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스를 조절하는 변수에 대하여 설명해 보았다. 스트레스는 인간의 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에 누구도 스트레스를 피할 수 없다. 가족의 사망, 결혼, 이혼, 실직 등과 같은 인생의 주요 사건들은 인간에게 강한 스트레스를 유발하는 원인이 될 수 있으며, 친구와의 다툼, 교통체증과 같이 일상에서 흔히 겪을 수 있는 사소하고 성가신 일들도 스트레스를 느끼게 한다. 스트레스를 받으면 몸이 무겁고 어깨나 목이 뻐근해지는 것이 나타날 수 있다. 그러나 골치 아픈 문제가 해결되고 나면 몸이 가벼워지고 컨디션도 좋아진다. 이처럼 마음과 신체는 서로 밀접하게 연결되어 있다. 그리고 스트레스가 심할 때 사람들은 정신적으로 고통을 겪을 뿐만 아니라 심각한 신체증상을 드러낸다. 이처럼 스트레스, 심리적 갈등이나 정서상태가 신체적으로 표현되는 것을 흔히 ‘신체화’라고 한다.
참고문헌
대한심신스트레스 학회(1997). 스트레스 과학의 이해. 신광출판사.
선종욱 외(2010). 직무 스트레스개론. 이담.
고경봉 외(2000). 스트레스 반응척도의 개발. 신경정신의학.

키워드

스트레스,   조절,   변수,   조절변수,   대처,   해소,   스트레스조절