목차
1. 내가 존중받았던 경험
2. 내가 다른 사람을 존중해 주었던 경험
3. 내가 상대방을 존중하기 위해 변화되어야 할 점
2. 내가 다른 사람을 존중해 주었던 경험
3. 내가 상대방을 존중하기 위해 변화되어야 할 점
본문내용
오해 없이 전달한다. 그리고 상대의 감정을 존중하고 공감하는 것이다. 상대방에게 진심으로 관심을 기울이고 따뜻한 말로 대하는 것이다. 자기 표현력과 공감능력을 훈련한다.
개방형 의사소통을 한다. 왜? 가 아니라 무엇?
“너 때문이야”가 아니라 “나는 이렇게 생각해”하는 나 대화법하기
가급적 긍정적인 언어 사용한다.
② 나의 강점 활용하는 습관 갖기
일상생활에서 누구나 경험할 수 있는 것을 강점으로 인식하고 새로운 의미를 부여하는 훈련을 한다. 나의 강점(성실, 호기심, 정직, 경청)이 무엇인지를 알고 연마하고 훈련하여 일상 생활에서 많이 사용한다.
③ 자기 존중을 통한 타인존중
자신을 있는 그대로 받아들이고 소중히 여기면서 스스로를 가치 있는 사람으로 여기고 아끼는 자기존중은 결국 타인존중의 밑거름이자 바탕이 된다.
자기 존중을 통한 타인존중은 자기를 존중하는 사람은 겸손하며 다른 사람을 배려하게 된다. 자기를 존중하는 사람은 자기를 있는 그대로 받아들이고 가치 있게 생각하여 타인도 긍정적으로 받아들이게 된다. 자신과 직접 관계없는 사람을 대할 때도 상대방을 이해하려고 노력하게 된다. 따라서 나 자신을 사랑하고 있는 그대로 인정하는 노력이 필요하다.
개방형 의사소통을 한다. 왜? 가 아니라 무엇?
“너 때문이야”가 아니라 “나는 이렇게 생각해”하는 나 대화법하기
가급적 긍정적인 언어 사용한다.
② 나의 강점 활용하는 습관 갖기
일상생활에서 누구나 경험할 수 있는 것을 강점으로 인식하고 새로운 의미를 부여하는 훈련을 한다. 나의 강점(성실, 호기심, 정직, 경청)이 무엇인지를 알고 연마하고 훈련하여 일상 생활에서 많이 사용한다.
③ 자기 존중을 통한 타인존중
자신을 있는 그대로 받아들이고 소중히 여기면서 스스로를 가치 있는 사람으로 여기고 아끼는 자기존중은 결국 타인존중의 밑거름이자 바탕이 된다.
자기 존중을 통한 타인존중은 자기를 존중하는 사람은 겸손하며 다른 사람을 배려하게 된다. 자기를 존중하는 사람은 자기를 있는 그대로 받아들이고 가치 있게 생각하여 타인도 긍정적으로 받아들이게 된다. 자신과 직접 관계없는 사람을 대할 때도 상대방을 이해하려고 노력하게 된다. 따라서 나 자신을 사랑하고 있는 그대로 인정하는 노력이 필요하다.
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