우울증의 정의와 원인 및 주요증상과 치료방법

소개글

우울증의 정의와 원인 및 주요증상과 치료방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 우울증의 정의
2. 우울증의 원인
3. 우울증의 주요증상
4. 우울증의 치료방법

Ⅲ. 결론

본문내용

을 가지고 있으며 뇌자극법도 치료불응성 우울증에 효과적인 것으로 알려져 있다.
4) 정신요법
정신분석은 무의식적 갈등을 상기시키고 그렇게 함으로써 스스로를 죄고 있는 짐을 덜어주는 치료효과가 있다. 정신분석의 과정은 보통 수년간 일주일에 한 번 이상을 치료자와 만나게 되며 전통적인 방식으로는 면담 시 침대에 누워있고 치료자는 보이지 않는 곳에 앉아 인지행동치료, 대인관계치료 등 다양한 정신과적 상담을 할 수 있다.
이를 통해 우울증의 특징적인 부정적 사고를 감소시키고 스트레스에 대처하는 능력을 향상시켜 우울증을 예방하는 효과를 볼 수 있으며 대부분 항우울제와 함께 정신요법을 함께 진행하는 것이 가장 효과적인 치료로 알려져 있다.
Ⅲ. 결론
앞서 살펴본 바와 같이 우울증은 방치하다가 극단적으로 자살을 선택하는 경우가 많이 발생할 수 있는 질환이다.
우울증의 조기 증후를 제대로 알고 병으로 인식해야 하며, 우울증 증세에 대한 자기 나름대로의 대처방안을 고안해야 한다. 증상이 심한 경우 전문가와의 상담이 필수적이며 우울증은 잘 치료되는 질환이라는 사실을 기억하고 가까운 주위의 도움을 받아 조기에 치료할 수 있도록 해야 한다.
마지막으로 우울증을 극복할 수 있는 생활습관을 몇 가지 살펴보며 이글을 마치고자 한다.
항상 긍정적인 생각을 갖고 운동하는 습관을 길러야 하며 규칙적이고 균형 잡힌 식습관을 가져야 한다는 것이다. 스트레스를 알코올로 푸는 행위는 알코올 남용이나 의존을 불러 올수 있으므로 반드시 지양해야하며 낮잠은 30분 이내로 하고 명상과 요가를 통한 이완요법도 우울증 극복에 많은 도움을 줄 수 있다.

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