건강한 생활을 유지하기 위해 본인이 하고 있는 행동들에 대해 서술하시오

소개글

건강한 생활을 유지하기 위해 본인이 하고 있는 행동들에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 생활을 유지하기 위한 관리방법에 관하여
2. 나만의 자기관리방법 기술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

직결되는 문제라 할 것이다.
2. 나만의 자기관리방법 기술
나에게 있어 항상 고민거리는 우리 가족의 경제적 문제였다. 사실 부모님께서는 내가 어릴 때부터 맞벌이를 해오셨지만, 언제나 우리집은 경제적 문제에서 자유롭지 못했다. 그로 인하여 대학생활에서 대부분의 친구들이 어학연수다 토익학원이다 한창 바쁠 때, 나는 여러 아르바이트를 하며 부족한 생활비를 충당하고자 노력했었다. 이런 경제적 문제에 대한 스트레스에 가장 효과적으로 대응하는 방법은 가족간의 유대관계를 향상시키는 것이 였다. 가족간의 유대관계를 향상시키는 방법으로서 일상생활에서 서로 대화를 많이 하고, 여가활동을 함께 즐김으로서 해결 될 수 있었다. 그러나 나의 이런 스트레스는 경제적 문제가 지속되는 한 당분간 사라지기 힘들것 같다는 생각을 해본다.
Ⅲ. 결론
이상 본 과제에서는 자기관리 방법 등에 대하여 알아보았다. 자기관리는 自己愛의 시작이지 않나 생각해보았고, 자신을 사랑하지 않는 사람은 그 어떤 누구에게도 사랑받지 못한다는 것에서 인간은 자기관리에 충실해야 할 필요가 있다고 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
자기관리 빌 하이벨스(목사) 저 | 하신숙 역 | 두란노 | 2011.03.02

키워드

건강한 생활,   꾸준한운동,   표정관리,   패션관리,   건강한생활