스트레스에 대한 합리적-정서적 행동치료기법

소개글

스트레스에 대한 합리적-정서적 행동치료기법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

다. 그렇지 않다면 당신은 썩어빠진 놈일 것이다.
3. 나는 고통보다 즐거움을 경험해야 바람직하고, 나는 절대적으로 안락과 안전을 취하며 살아가야 한다. 그렇지 않다면 세상은 씩은 곳이고, 나는 그것을 참을 수 없다. 그런 인생은 끔찍하고 살 가치가 없다.
세 가지 비합리적 신념들의 결과는 다음과 같다. 첫째, 가끔 불안, 의기소침, 부끄러움과 죄의식에 이르게 한다. 이것들은 사회적 기피나 약물 남용으로 전환될 수 있다. 두 번째는 분노와 열광으로 나타나기도 하고 수동적 공격성과 폭력의 행동으로 연결되어 나타나기도 한다. 세 번째는 의기소침과 자기 훈련의 문제들만큼이나 큰 상처를 주는 쪽으로 나타나는 경향이 있고 꾸물거림으로 중독된 행동을 나타내기도 한다.
III. REBT에 의한 평가
REBT 상담가는 초기 면접에서 내담자의 실태에 관해 가설을 세운다. 그런 다음 가설을 논리적으로 추론하고, 경험적으로 실험한다. 내담자는 자신을 모델로 하는 과학적 사고가 그들의 정신 및 행동문제의 본질을 해명하고, 문제해결방법을 알려 주는 것을 봄으로써 변화를 보이게 된다.
A(활동 유발 사실)와 C(정서적 결과), 그리고 C를 일으키는 IB(비합리적 신념)에 대한 평가는 상담가의 주요 관심의 대상이 된다. 직접적인 질문을 통해 충분한 자료를 확보한다. 상담가는 내담자의 주의를 C(A에 대한 느낌)의 방향으로 유도해서 그가 적절한 정서를 경험했는지, 아니면 부적절한 정서를 경험했는지를 파악한다. 이때 상담가는 내담자가 부적절한 정서와 적절한 정서를 정확히 구별할 수 있는가를 점검해야 한다.
그리고 내담자가 비합리적 신념들로부터 벗어나 ABC 모델에 대한 상담가의 설명을 수긍하기 시작하면, 이때 상담가는 그의 비합리적 신념들을 평가하는 절차로 들어갈 수 있다. 상담가는 먼저 활동 유발 사실을 평가한다. 그리고 내담자가 느끼는 정서적 혼란의 원인을 추론해 낸다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

키워드

스트레스,   개념,   정의,   스트레스에 대한 합리적-정서적 행동치료기법