목차
1. 대상자 정보
2. 니코틴 의존도 평가
3. 흡연자 평가
4. 상담내용
5. 진행기록
2. 니코틴 의존도 평가
3. 흡연자 평가
4. 상담내용
5. 진행기록
본문내용
2시간 이내
혈관 속에 더 이상 니코틴이 없게 된다. 그러나 니코틴으로 인한 일부 부산물이 모두 몸 밖으로 빠져 나가는데 2일 더 걸린다.
6시간 이내
맥박이 점차 느려지고 혈압도 떨어지기 시작한다. 그러나 혈압이 정상수준으로 되돌아가는데는 3-30일 더 소요된다.
12-24시간 이내
일산화탄소가 몸 밖으로 배출되고 폐기능이 향상된다.
육체적 노동을 할 때 숨이 덜 가쁘고 지구력도 좋아진다.
2일 이내
기분이 상쾌해지고 몸과 옷의 담배 냄새도 사라진다.
미각도 살아나고 후각도 정상으로 돌아온다.
1주일 이내
폐 속에 누적된 점액(가래)이 묽어지고 몇 주일에 걸쳐 기침을 통해 몸 밖으로 나간다.
폐의 정화기능을 담당하는 섬모도 제 기능을 회복한다.
3주일 이내
폐의 작용이 훨씬 좋아지고 운동도 훨씬 쉬어진다.
2개월 이내
사지로 전달되는 피의 흐름이 좋아진다.
3개월 후
폐의 자체 정화기능이 완전 정상화된다.
남자에게는 점액도 정상화되며 정자의 수도 증가하게 된다.
12개월 후
이제 혈액의 모든 구성요소와 폐포가 정상으로 되돌아와 심장 마비로 갑작스런 죽음을 당할 위험률이 상승흡연자의 절반수준까지 낮아진다.
5년 후
심장마비로 인한 갑작스런 죽음을 당할 위험률이 거의 비흡연자와 같아진다.
3. 주기적으로 방문해야함의 중요성을 설명하고 다음 방문일자를 확인
방문일자를 핸드폰 SMS로 통보한다.
평 가
대상자는 금연욕구와 금단증상이 더욱 줄어들었다고 말한다.
금단증상에 대하여 말할 수 있고, 올바른 대처방법에 대해 설명할 수 있다.
대상자는 올바른 건강관리 행위를 하여 6개월 이상 동안 금연을 유지한다.
혈관 속에 더 이상 니코틴이 없게 된다. 그러나 니코틴으로 인한 일부 부산물이 모두 몸 밖으로 빠져 나가는데 2일 더 걸린다.
6시간 이내
맥박이 점차 느려지고 혈압도 떨어지기 시작한다. 그러나 혈압이 정상수준으로 되돌아가는데는 3-30일 더 소요된다.
12-24시간 이내
일산화탄소가 몸 밖으로 배출되고 폐기능이 향상된다.
육체적 노동을 할 때 숨이 덜 가쁘고 지구력도 좋아진다.
2일 이내
기분이 상쾌해지고 몸과 옷의 담배 냄새도 사라진다.
미각도 살아나고 후각도 정상으로 돌아온다.
1주일 이내
폐 속에 누적된 점액(가래)이 묽어지고 몇 주일에 걸쳐 기침을 통해 몸 밖으로 나간다.
폐의 정화기능을 담당하는 섬모도 제 기능을 회복한다.
3주일 이내
폐의 작용이 훨씬 좋아지고 운동도 훨씬 쉬어진다.
2개월 이내
사지로 전달되는 피의 흐름이 좋아진다.
3개월 후
폐의 자체 정화기능이 완전 정상화된다.
남자에게는 점액도 정상화되며 정자의 수도 증가하게 된다.
12개월 후
이제 혈액의 모든 구성요소와 폐포가 정상으로 되돌아와 심장 마비로 갑작스런 죽음을 당할 위험률이 상승흡연자의 절반수준까지 낮아진다.
5년 후
심장마비로 인한 갑작스런 죽음을 당할 위험률이 거의 비흡연자와 같아진다.
3. 주기적으로 방문해야함의 중요성을 설명하고 다음 방문일자를 확인
방문일자를 핸드폰 SMS로 통보한다.
평 가
대상자는 금연욕구와 금단증상이 더욱 줄어들었다고 말한다.
금단증상에 대하여 말할 수 있고, 올바른 대처방법에 대해 설명할 수 있다.
대상자는 올바른 건강관리 행위를 하여 6개월 이상 동안 금연을 유지한다.
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