스트레스 원인에 대한 반응(정서적 반응 생리적 반응 일반적응증후군)

소개글

스트레스 원인에 대한 반응(정서적 반응 생리적 반응 일반적응증후군)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스 원인에 대한 반응

I. 정서적 반응
1. 짜증, 분노, 격노
2. 걱정, 불안, 공포
3. 낙담, 슬픔, 비탄

II. 생리적 반응

III. 일반적응 증후군
1. 경고단계
2. 저항단계
3. 소진단계

* 참고문헌

본문내용

다. 경고단계에서는 심리신체 증상은 유발되지 않는 것이 보통이다. 그러나 스트레스가 지속되면 몸은 즉시 저항단계에 돌입하게 된다.
2. 저항단계
예를 들어, 한 학기 동안 학과공부와 아르바이트 그리고 대인관계 문제로 계속적인 스트레스를 받은 학생은 학기 말에 이르면 심신이 매우 지치게 될 것이다. 이를 저항단계라고 부른다. 저항단계에서는 개인이 가진 자원과 에너지가 총동원되고, 스트레스에 대한 적응반응이 최고점에 이르게 된다. 이는 유기체가 스트레스에 장기간 노출될 때 계속해서 신경계와 내분비계의 변화를 야기하면서 나름대로 스트레스에 적응하는 것이다. 이 단계에서는 신체적으로 특별한 증상을 보이지 않고 겉으로 보기에도 잘 적응하고 있는 것처럼 보이나, 몸은 스트레스에 대항하기 위하여 많은 에너지를 소비하고 있는 것이다.
3. 소진단계
저항단계에서도 스트레스가 해소되지 못하고 지속되는 경우에는 소진단계에 이르게 된다. 이때 개인이 보유하고 있는 자원은 고갈되고 스트레스에 대한 적응반응은 아주 약해진다. 예를 들면, 가족과 떨어져 타국에서 혼자 오랫동안 근무하거나, 당뇨병과 같이 장기적으로 지속되는 질병을 가진 경우 우리의 몸은 소진단계에 이르기 쉽다. 즉, 몸이 스트레스 해소에 따른 신체적 이완을 경험하지 못하고, 스트레스에 따른 생리적 긴장상태가 장기적으로 지속되면 소진단계에 이르게 된다. 소진단계에서는 신체의 면역체계가 약해지고 감기, 위통, 알레르기, 인후염, 근육통과 같은 심리신체 증상이 나타나게 된다.
<그림> 일반적 적응증후군
* 참고문헌
인간발달 / 박성연, 백지숙 저 / 파워북 / 2011
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
인간행동과 심리학 - 김청송/오세진 외3명 저, 학지사, 2015
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
현대사회와 가정 / 허혜경, 박인숙 외 1명 저 / 동문사 / 2017
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
성장발달과 건강 : 김태임, 김희순 외 3명 저 / 2014 / 교문사
아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

키워드

개념 정의,   특징 특성,   종류 유형