목차
(1) 정의 및 원인
(2) 증상과 관리
출처 및 참고문헌
(2) 증상과 관리
출처 및 참고문헌
본문내용
으므로 이를 위해 부모가 함께 유아와 즐길 수 있는 운동을 선택하는 방법도 좋다. 대표적인 운동은 걷기, 수영 등의 지방을 태우는 유산소 운동이 있으며 가족들과 함께 할 수 있으며 자연을 접할 수 있는 등산이나 배드민턴 등의 운동 또한 효과가 있다고 한다. 하지만 이러한 운동이 단순히 힘들다는 이유로 도중에 중단되면 효과가 미미하므로 1시간가량 연속적으로 유산소 운동을 하거나 중간에 적절한 휴식시간을 배분하여 쉬어야한다. 이러한 운동과 함께 식단관리를 통한 식이요법을 병행한다면 효과가 더 극대화된다고 한다. 그리고 이러한 운동을 병행하며 아동들이 전자기기의 사용 시간을 줄이도록 하는 방법 또한 같이 병행되어야한다. 현대의 아동들은 과학의 발달로 인하여 전자기기를 통해 세상을 접하게 되는데 과도한 전자기기의 사용으로 인하여 활동량이 줄어들고 땀 흘리는 것을 기피하는 모습을 보이고 있기 때문이다.
출처 및 참고문헌
송효현, 「어머니의 식습관과 영양지식이 유아의 식습관 및 유아비만에 미치는 영향」, 『아동복지연구』, 제11권 제2호, 2013.
유생열, 「저소득층 아동·청소년의 비만 관리 관점에서 본 신체활동 장애요인」, 『한국스포츠심리학회』, 2017.
출처 및 참고문헌
송효현, 「어머니의 식습관과 영양지식이 유아의 식습관 및 유아비만에 미치는 영향」, 『아동복지연구』, 제11권 제2호, 2013.
유생열, 「저소득층 아동·청소년의 비만 관리 관점에서 본 신체활동 장애요인」, 『한국스포츠심리학회』, 2017.
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