스트레스의 원인

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목차

스트레스의 원인

I. 압박감

II. 욕구좌절

III. 스트레스에 대한 과민반응

IV. 성격특성

V. 사회적 지지의 결핍

* 참고문헌

본문내용

다. 즉 이들은 스트레스 상황을 도전할 만한 기회로 받아들이고 대처한다. 스트레스 상황에 강한 또 다른 성격특성으로 내 통제(internal control) 성격을 들 수 있다. 내통제 성격은 외부에서 일어나는 사건을 스스로 통제할 수 있다고 믿는 성 격으로, 이런 성 격을 가진 사람들은 스트레스 사건을 스스로 통제할 수 있다고 생각하므로 잘 대처한다는 것이다.
V. 사회적 지지의 결핍
우리가 스트레스를 경험할 때에도 주위의 친구나 가족의 도움과 지지가 있으면 스트레스를 대처해서 극복하는 데 큰 힘이 된다. 이런 주위의 도움을 사회적 지지라고 한다. 스트레스를 경험할 때 동료나 가족 또는 선한 이웃 등 사회적 지지세력은 스트레스를 적극적으로 대처하는 데 직접적인 도움이 되거나, 때로는 스트레스의 부정적 영향을 완화시키는 완충효과가 있다.
사회적 지지는 실제로 주위에 도움이 되는 사람이 누구이고 얼마나 있는가 하는 객관적인 지지보다는, 스트레스 사건을 경험하는 개인이 사회적 지지망을 어떻게 지각하고 있느냐에 달려 있다. 그리고 특정한 스트레스에 따라서 도움이 되는 지지유형도 다를 수 있다. 예컨대 사업가인 남편이 아내를 최근에 잃었다면, 그런 사람에게는 물질적인 도움보다는 정서적인 이해와 지지가 도움이 된다. 반면에 소년 가장의 어려운 삶은 정서적 지지도 있어야겠지만, 그보다는 생활비를 보태 주는 것이 사회적 지지가 될 것이다.
사회적 지지가 결핍된 사람의 경우 스트레스성 질병에 취약하거나 우울이나 불안을 호소하는 경우가 많다. 실직을 당한 사람의 경우 정서적으로 지지해 주는 배우자가 있을 경우 그렇지 않은 경우에 비하여 이런 스트레스를 훨씬 잘 견디고 또 새로운 일자리를 찾는 노력도 더 잘 할 수 있다.
일반적인 사회 역학적 조사에서도 사회적 지지의 결핍이 클수록 40대 이후의 남자의 사망률이 높아지는 것으로 드러났으며, 자살률도 사회적 지지가 결핍된 사람이 더 높았다. 사회적 지지가 결여된 사람은 면역기능도 현저히 떨어진다고 한다. 최근에 이혼하거나 별거한 사람들을 대상으로 이들의 면역기능을 조사한 결과 이들의 면역기능이 결혼생활을 원만히 하는 통제집단에 비하여 뚜렷하게 떨어지는 것으로 나타났다. 유방암 환자들 중에서 사회적 지지가 높았던 환자는 그렇지 않은 환자에 비하여 면역능력이 증가되었고 생존기간도 길었다.
* 참고문헌
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인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간행동과 심리학 - 김청송/오세진 외3명 저, 학지사, 2015
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
성장발달과 건강 : 김태임, 김희순 외 3명 저 / 2014 / 교문사
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

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