인지행동적 상담 이론 - 인간에 대한 기본 관점 인지 행동적 상담 이론들의 종류

소개글

인지행동적 상담 이론 - 인간에 대한 기본 관점 인지 행동적 상담 이론들의 종류에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.인간에 대한 기본 관점
２. 인지 행동적 상담 이론들의 종류
3. 엘리스의 합리적 정서 치료(Rational-Emotive Therapy)
4. 베크의 인지 치료(Cognitive Therapy)

본문내용

‘항상’, ‘누구에게나’ 실연당할 것이라고 생각 하는 것.
선택적 추상화
상황이나 사건의 주된 내용은 무시하고 특정한 일부의 정보에만 주의를 기울여 전체의 의미를 해석하는 오류. (예)발표 시 많은 사람이 긍정적인 반응을 했음에도 부정적인 반응 을 보인 한 두 명에게 선택적으로 주의를 기울여 실패했다고 단정 짓는 것.
의미 확대 및 의미 축소
사건의 중요성이나 의미를 지나치게 과장하거나 축소하는 오류. (예)한번 낙제 점 수를 받은 것을 가지고 ‘내 인생은 이제 끝이다’라고 생각하거나 과 수석을 차지하고도 ‘어 쩌 다가 운이 좋아서 그렇게 됐을 뿐’이라고 생각하는 것.
4-2. 상담의 방법과 진행 과정
▶인지 치료에서 상담자의 두 가지 큰 과제
첫째, 내담자의 부정적인 자동적 사고를 찾아내어 이를 보다 적절한 적응적인 사고 로 대치하는 것이다.
둘째, 부정적인 자동적 사고의 기저를 이루는 근원적인 역기능적 인지 도식을 찾아내어 그 내용을 보다 현실적인 것으로 바꾸어나가는 것이다.
▶인지 치료 상담 절차
① 내담자가 호소하는 심리적 문제를 구체화하여 내담자와 상담 목표를 정한다.
② 심리적 문제에 인지적 요인이 관련되어 있음을 내담자가 납득할 수 있도록 인지 치료의 기본 원리들을 설득력 있게 설명한다.
③ 내담자의 현재의 삶 속에서 심리적 문제를 불러일으키는 환경적 자극과 자동적 사 고를 내담자와 함께 탐색하고 조사한다.
④ 환경적 자극에 대한 내담자의 해석 내용, 즉 자동적 사고의 현실적 타당성을 따져 본다.
⑤ 환경적 자극에 대한 보다 객관적이고 타당한 대안적 해석을 탐색해보고 이를 기존 의 부정적인 자동적 사고와 대치한다.
⑥ 환경적 자극을 왜곡되게 지각하도록 만드는 보다 근언적인 역기능적 인지 도식의 내용들을 탐색하여 확인한다.
⑦ 역기능적 인지 도식의 내용을 현실성, 합리성, 유용성 측면에서 검토한다.
⑧ 보다 현실적이고 합리적인 대안적 인지를 탐색하여 이를 내면화할 수 있도록 유도 한다.
▶상담 절차에 의해 진행할 때 중요하게 고려해야 하는 것.
① 현실과 현실에 대한 내담자의 주관적 해석을 철저히 분리하는 일.
② 내담자가 가진 자기와 주변 인물, 세상에 대한 여러 가지 생각들의 타당성을 객관적 사실에 비추어 끊임없이 검토.
③ 내담자 참여의 적극 유도.
베크의 인지 치료 이론은 내담자가 보다 현실에 부합하고, 사실에 근접한 방식으로 사고하게 될 때 심리적 건강이 회복될 수 있다고 믿는다.

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