렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다.

소개글

렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 렘수면이란

2. 렘수면 단계의 특징
1) 비 렘수면 단계
(1) 1단계 수면 5%
(2) 2단계 수면 50%
(3) 3단계 수면 10%
(4) 4단계 수면 10%
2) 렘수면 단계의 특징

3. 적절한 수면의 중요성

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

환경 디자인의 조성은 매우 중요하다고 하겠다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 보았다. 수면은 한 인간이 태어나서 죽을 때까지 생존을 위해 필수 불가결한 요소이다. 수면 시간만 계산하더라도 인간이 살아가는 평생 동안 3분의 1가량을 차지하며, 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해서 꼭 필요한 전제 조건이 된다. 현시대의 우리는 수면의 중요성을 몸으로 느끼지만, 근대화 이후 산업사회로 발달하게 되면서 개인이 더 많은 일을 처리해야 하는 상황에 당면하였고 결과적으로 수면을 희생시킬 수밖에 없게 되었다. 이처럼 우리의 의도와는 상관없이 시대와 사회의 변화가 수면의 위기를 촉발하는 주요 요인이 되므로 수면에 대한 더 많은 관심과 의의를 둘 필요가 있다.
참고문헌
심명희, 수면방해에 대한 복합소음의 영향 고찰을 위한 실험적 연구, 한양대 대학원 석사논문, 2010.
이헌정 외, 만성 수면 부족의 사회적 영향수면, 정신생리, 2003.
강승걸 외. 대학생에서 스트레스가 수면에 미치는 영향 수면. 정신생리, 2002.
황은희 외, 간호대학생의 생활스트레스, 수면의 질과 우울이 자살생각에 미치는 영향, 2016.

키워드

렘수면,   렘수면단계,   특징,   수면,   수면중요성