당신이 옳다 [독서감상문]

소개글

당신이 옳다 [독서감상문]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본 도서를 선택한 이유

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

4. 본 도서를 읽고 느낀점

5. 본 도서의 시사점

본문내용

랑받는 과정에서 남을 의식하면서 나를 잃어가는 과정이라고 한다. 어떤 순간에서도 나를 잃지 말고 말아야 한다고 한다. 또한 우울증, 우울증 환자가 너무 많은 시대이다. 사람 개개인을 우주라고 표현하는데 여섯 가지 항목으로 우울증을 진단한다고 한다. 그러다 처방해주는 약물치료를 받고 그러니 우울증이 치료가 될 수 있을까? 한 가지 사례로 우울증 진단을 받은 아이를 데리고 엄마가 병원도 같이 가고 항상 같이 시간을 보내는 과정에서 엄마의 사랑을 느낀 아이가 자연스럽게 치유가 되었다고 한다. 이것이 진정한 치료이고 저자가 말하고 싶은 내용이다. 저자가 말하듯이 좋은 감정, 나쁜 감정이란 없으며, 다 소중한 감정이며 그 과정에서 나를 더 알아가는 시간이라고 생각한다. 또한, 상처를 입은 사람과 대화를 할 때, 진정한 공감을 해주는 방법과 그 과정에서 나의 상처도 마주해서 둘 다 상처에서 이겨내는 과정을 배울 수 있다.
마음과 행동은 별개, 잘못된 생각과 행동을 한 사람에게 어떻게 공감할 수 있나. 본인에게 그것을 알려주지 않으면 계속 잘못된 길로 가지 않겠는가. 그럴 걱정을 할 필요가 없다. 내 공감을 포갤 곳은 그의 생각과 행동이 아니라 그의 마음 즉 감정이다.
친구를 때린 아이의 행동에 동의하지 않더라도 그때 아이의 마음을 알면 마음에는 금방 공감할 수 있다. 그것이 공감이다. 자기 마음이 공감을 받으면 아이는 자기의 잘못된 행동에 대해 누가 말하지 않아도 빠르게 인정한다.
우리는 흔히 말한다. 일이 힘든 게 아니라 사람이 힘든거라고. 모든 사람이 내 마음과 같으면 좋으련만 그건 불가능한 일이다. 이 책을 읽으면서 다시 한번 공감에 대해 생각해 볼 수 있었다. 내가 공감을 받는 것도 중요하지만 제대로 공감을 하는 것도 참 중요한 것 같다. 좀 더 집중해서 상대를 바라보고, 이야기를 들으며, 나의 마음 속 이야기를 제대로 전달할 수 있어야만 우리 모두를 구할 수 있는 것이다. 공감이란 타고난 성품이 아니라 한발 한발 내딛으며 얻게 되는 것이라는 사실을 잊지 말아야겠다.
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도서명 : 당신이 옳다, 정혜신의 적정심리학
저 자 : 정혜신
출판사 : 해냄출판사
출판일 : 2018년 10월 10일
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키워드

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