소아비만의 심각성에 대해 생각해 보고 비만이 되기 쉬운 습관에는 무엇이 있으며, 올바른 식습관 지도에 대한 실천방안에 대해 논하시오

소개글

소아비만의 심각성에 대해 생각해 보고 비만이 되기 쉬운 습관에는 무엇이 있으며, 올바른 식습관 지도에 대한 실천방안에 대해 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 소아비만의 심각성
1) 우리나라의 소아비만의 증가실태
2) 소아비만의 문제점
2. 비만이 되기 쉬운 습관
3. 올바른 식습관 지도에 대한 실천방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

름, 들기름)
생 과일 주스, 녹차, 율무차
흰살생선, 닭가슴살, 달걀, 기름이 적은 붉은 살코기,
흰쌀밥, 빵, 밀가루 음식
외식 메뉴(양식, 분식, 중국 음식)
단 음식(꿀, 사탕, 설탕, 과자, 초콜릿, 아이스크림)
열대과일: 당도가 너무 높아 해롭다.
감, 바나나, 곶감 등 당분이 많은 과일
무말랭이
인스턴트식품(라면, 치킨, 피자, 햄버거, 돈가스 등)
등 푸른 생선, 기름기 많은 육류
버터, 식용유
합성물이 첨가된 과일주스, 커피(설탕, 프리마), 탄산음료, 코코아
Ⅲ. 결론
요즘 아이들은 과거에 비해 영양분이 과잉된 상태인 반면, 활동량은 과거보다 엄청나게 줄었기 때문에 비만아의 수가 급속도로 늘어나는 추세이다. 이는 우리나라 경우 최근 경제성장으로 생활환경이 편리해지고 식생활의 서구화로 인해 활동량은 줄어들고 열량섭취가 증가하여 소아비만이 급격히 증가하고 있는 실정이다. 소아비만은 다양한 문제점을 유발시키고 있다. 따라서 소아비만의 예방과 치료는 매우 중요하다. 소아비만을 예방하려면 먼저 올바른 식습관과 규칙적인 운동으로 잘못된 생활습관에 변화를 주어야 한다. 비만 아동에게는 가족들이 비만 치료를 위한 행동 변화를 격려해야 하며 실패했을 때에도 비판보다는 애정을 가지고 가족들이 다시 노력하도록 도와주는 자세를 가져야 한다.
Ⅳ. 참고문헌
대한의사협회 홈페이지
세브란스병원 홈페이지
서울아산병원 홈페이지
김일옥 저, 아동영양학, 양서원, 2018
이명희, 정은정, 황혜신 외 3명 저, 아동건강 영양교육, 수학사, 2016
오경숙, 강영식, 박창옥 외 2명 저, 아동영양학, 공동체, 2015

키워드

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