보건교육

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보건교육에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보건교육

목차

1. 건강신념모형을 적용하여 작성하시오(10점).
1) 건강신념모형의 주요 개념에 대해 기술하시오(5점).
2) 본인의 건강문제나 생활습관관련 행위 특성을 설명하고, 이 모형의 주요 요소를 적용하여 설명하시오.(5점)
2. 건강증진이론을 적용하여 작성하시오(10점)
1) 건강증진이론의 구성요소에 대해 기술하시오(5점).
2) 본인의 건강문제나 생활습관관련 행위양상에 대해 이 모형의 주요 요소를 적용하여 설명하시오(5점)
3. 위 두 모형의 차이를 설명하고, 적용에 따른 결론을 제시하시오(10점).

참고문헌

본문내용

특성과 경험
개인적 특성과 경험은 개인의 이전 건강관련 행위 및 생물학적, 심리적, 사회문화적 요인 등의 개인적 요인을 말한다. 나는 45세 남성 직장인이자 네 가족의 가장으로 비교적 건강한 편이지만 최근 사회적 역할로 인해 상당한 피로감을 경험하고 있고 심리적으로도 체력 저하에 대한 불안감이 다소 있는 편이며 개인의 자아실현과 가장의 역할의 차이로 인한 부담을 느끼고 있는 편이다. 175cm의 키에 76kg으로 약간 살이 찐 체형으로 복부비만과 근육량 감소를 실감하고 있다.
2) 행위관련 인지와 감정
내가 위와 같은 특성과 문제점을 감안하여 건강행동을 실천하기 위해서는 상당한 의지와 인내가 필요하며 시간적 여유도 필요하다. 하지만 이러한 걸림돌들을 극복하여 지속적인 건강증진 행위를 조직하고 실행할 수 있다면 자기효능감은 보다 증진될 것이다. 대인관계 영향은 규범, 사회적 지원, 타인의 행위, 신념, 태도를 인지하는 것을 말하며, 주로 대인관계에 영향을 주는 사람은 가족, 동료, 건강관리제공자라 할 수 있는데 가족과 동료들의 입장은 내가 보다 많이 활동량을 늘리고 꾸준한 운동으로 예전과 같은 건강한 몸으로 돌아가는 것이다.
3) 행위결과
이러한 건강증진행동을 통해 질병을 에방하고 건강을 증진하는 결과 로 돌아올 수 있다고 믿으며 아래와 같은 건강증진행동을 계획해보았다.
4) 행동계획 수립
- 주 2회/ 50분 이상 유산소 운동, 동네 산책로에서 평일 일과 이후 시간, 우천시 실내에서 사이클로 대체
- 주 2회/ 40분 이내 근력 운동, 홈트레이닝 유튜브 활용, 평일 혹은 주말 오후에 시행
- 균형잡힌 영양과 적정체중 유지
- 세 끼 식사 노력
- 매일 우유 한 잔,
- 탄수화물 섭취 1/3 줄이기, 공기밥 적게 먹기. 라면 섭취 횟수 줄이기, 치킨, 피자 등 패스트 푸드 섭취 줄이기
3. 위 두 모형의 차이를 설명하고, 적용에 따른 결론을 제시하시오(10점).
건강신념모델(Health Belief Model: HBM)은 행동과학을 건강증진에 응용한 첫 번째이론으로 개인의 질병 위험을 어느 정도로 인식하는가와 행동을 바꿔 위험을 얼마나 줄일 수 있는가에 초점을 두고 있다. 건강신념모델은 크게 지각된 민감성(Perceived Susceptibility), 지각된 심각성(Perceived Severity), 지각된 유익성(Perceived Benefits), 지각된 장애성(Perceived Barriers), 자기효능감(Self-Efficacy), 행동의 동기 행위단서(Cues to Action), 그 밖의 변수들로 구성되어 있다. 이에 비해 건강신념모형(health belief model)은 건강을 증진시키고 건강증진행위 실천에 영향을 미치는 다차원인 요인들을 규명하고자 하는 모형으로 왜, 그리고 어떤 상황 하에서 사람들이 건강관리 시설을 이용하는가를 설명하기 위해 만들어진 이론으로 사회학습이론에서 영향을 받았다. 즉 학습할 만한 요소들을 선택하여 건강과 질병에 관련된 문제점들을 개인의 지각을 토대로 분석하는 현상학적인 측면에 중점을 두어 개발되었다.
누구나 병에 걸릴 수 있다는 사실을 인식하고, 질병은 심각한 것으로 생각하며, 예방조치가 효과적이라고 여기고, 예방 조치를 잘 지킬 것이라고 가정하였다. 두 이론은 건강증진행동에 대한 인식을 높이고 이를 실천할 필요성을 주지시킴으로써 건강증진행동을 실천하는 동기를 부여하는 이론이라는 유사점이 있다. 두 이론은 개인의 행동이나 생활습관을 건강한 방향으로 변화시키기 위한 계획을 세우고 평가할 수 있는 대표적인 이론 모형이다. 건강신념모형에서는 ①지각된 민감성-자신이 질병에 걸릴 위험에 대한 지각이나 재발에 대한 민감. ②지각된 심각성-질병의 걸렸을 경우나 미 치료시 어느 정도 심각성에 대한 자각. ③지각된 유익성-특정행위를 하게 될 경우 얻게 되는 혜택에 대한 지각. ④지각된 장애성-특정건강행위에 대한 부정적 지각. ⑤행동계기-특정행위를 하게 만드는 자극을 요소로 다루는 반면 건강증진이론에서는 이전의 관련행위(경험). 개인적 특성(생물학적/심리적/사회문화적), 행위에 대한 유익성, 행위에 대한 장애성, 행위관련감정, 행동계획수립 등의 요소들을 적용하고 있다. 개인적 특성과 경험은 행위와 관련된 인지와 감정 및 인간상호 간의 영향과 상황적 영향을 통하여 발생하는 행위의도를 거쳐 행위결과로서의 건강증진행위에 영향을 미친다는 것이 색다른 점이다(Pender, 1996).
참고문헌
보건교육, 한국방송통신대학교 출판문화원

키워드

보건교육,   건강신념모형,   건강신념모델,   건강증진이론,   건강증진,   건강신념,   건강행동