상담이론과실제 ) 다양한 방어기제의 종류에 대해 논하고 그 방어기제 중 자신이 주로 사용하는 것은 무엇인지 사례를 들어 기술하시오

소개글

상담이론과실제 ) 다양한 방어기제의 종류에 대해 논하고 그 방어기제 중 자신이 주로 사용하는 것은 무엇인지 사례를 들어 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
(1) 방어기제란 무엇인가?
(2) 방어기제의 종류 및 사례
3. 결론
4. 출처

본문내용

볼 수 있겠다. 앞서 부정의 예를 들었지만, 나 역시 마찬가지로 내가 할 수 없는 것들에 대해서 부정이라는 방어기제를 사용함으로써 심리적인 안정감을 찾는 편이다. 왜냐하면 할 수 없는 것을 해야 한다고 생각했을 때의 압박감, 책임감 등을 조금이나마 덜어 버릴 수 있기 때문이다. 물론 융통성 있게 가는 것이 중요하다고 생각한다. 왜냐하면 편하게 생각하기 위해 모든 것들을 부정하면 어떠한 결과가 올 것인가? 현실 세계에서는 도태되어 질 수 밖에 없다. 지나치면 독이 될 수밖에 없다는 명언을 다시 한번 생각하게 된다. 그리고 승화의 예로 들자면, 스트레스 같은 경우 본인은 운동으로 푸는 편이다. 여러 가지 스트레스가 있을 수 있다. 업무로 인한 스트레스, 사람들과의 관계로 인한 스트레스 등으로 인한 분노 및 짜증 등을 등산, 구기 스포츠 등으로 해소하는 편이다.
결론
삶에 있어서 방어기제는 없어서는 안 될 요소라고 본다. 인간은 살아감에 있어서 항상 무언가를 찾고, 변화하기를 희망하는 존재이다. 무언가를 새로 찾고 변화할 때는 항상 불안감을 동반하기 마련이다. 그리고 때로는 분노나 욕망 등을 표출하기를 원하기도 한다. 모든 것들이 완벽하다면 불안을 느낄 필요가 있을까? 완벽한 상태로서 삶을 살아간다면 굳이 방어기제는 필요가 없을 것이다. 하지만 우리는 완벽하지 않기에 부분적으로나마 방어기제를 발휘하면서 살아간다. 적당히 타협하는 선에서, 그리고 남에게 피해를 주지 않는 선에서 방어기제를 발휘한다면 바쁜 일상생활 속에서 조금은 부담을 덜고 살아 갈 수 있지 않을까?
4. 출처
백과사전 방어기제(키워드 검색)

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상담이론과실제