여러분의 삶에서 가장 큰 스트레스를 유발하는 영역과 현재 어떻게 대처하고 있는지를 기술해 주세요

소개글

여러분의 삶에서 가장 큰 스트레스를 유발하는 영역과 현재 어떻게 대처하고 있는지를 기술해 주세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 삶에서 가장 큰 스트레스를 유발하는 영역과 그에 대한 경험을 기술하기
2. 나의 스트레스에 대한 생각과 기대, 대처양식을 기술하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

사는 경기도 부천시에서는 하루에도 수십 명씩 신규 코로나 확진자가 발생하고 있다. 이에 밖에 나가는 것 자체가 나에게 있어 큰 스트레스 요인이 되고 있는 것이다. 코로나 바이러스에 감염되기 싫어서 집에만 있다 보니, 스트레스가 쌓이는 것은 당연하다는 생각이 든다. 언제부터인가 나는 홈쇼핑을 즐기기 시작했다. 여성의 경우 쇼핑으로 스트레스를 날려버리는 경우가 많다고 하는데, 나 또한 쇼핑을 좋아하는 여성이기에 홈쇼핑을 통해 사회적 격리두기로 인한 스트레스를 날려버릴 수 있었던 것 같다. 지난 주일에는 친동생과 함께 화장품, 드레스 등을 인터넷을 통해 구입을 했는데, 이러한 홈쇼핑으로 사회적 격리두기를 잠시나마 잊고 즐겁게 하루 일과를 보낼 수 있었던 것 같다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 내 삶 속의 가장 큰 스트레스를 기술하고, 스트레스에 대처하는 나의 대처양식에 대해 살펴보았다. 스트레스를 적절히 관리할 수 없는 사람은 결국 정신건강에 적신호가 켜지면서 피폐한 삶을 살아갈 수 밖에 없다는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 (스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전) 유혜리 저 | 이담북스 | 2021.04.10

키워드

스트레스