수면장애

소개글

수면장애에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

1.정의
-잠은 사람의 하루 생활 중 약 1 / 3을 차지하는 매우 중요한 부분이다. 잠자는 동안 우리는 육체적 정신적 활력을 회복하게 되는데, 이는 우리 뇌에 있는 생체 시계가 적극적으로 관여하여 낮에는 활동을, 밤에는 잠을 자게 하는 것이다. 따라서 잠을 제대로 못 자면 신체와 정신에 많은 문제가 발생한다.
 잠을 자면서 보내는 시간이 우리 일생의 삼분의 일을 차지할 정도로 수면은 우리 모두에게 중요한 일이다. 기본적으로 수면에는 두 가지 종류가 있다. 첫째는 렘 수면(REM sleep)이라고 불리는데 이것은 꿈과 관련이 있고 하룻밤 잠의 사분의 일을 차지하고 있다. 두 번째는 비 렘 수면(non-REM sleep)이라고 하며 얕고, 깊은 단계로 나누어지며, 깊은 단계는 하룻밤 잠의 초기 4분의 3에 해당된다. 비 렘 수면은 주로 우리의 육체적인 기능을 회복시켜주는 단계라고 생각되어지고, 렘 수면은 기억을 포함한 지적인 일과 관련된 기능을 회복시켜 주는 것으로 알려져 있다.

키워드

수면장애,   진단기준,   치료