인지행동치료(인지행동모델)의 개입기법

소개글

인지행동치료(인지행동모델)의 개입기법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 내적 의사소통의 명료화
2. 설명
3. 과제기록
4. 경험적 학습
5. 역설적 의도
6. 역동적·실존적 반영
7. 이완훈련
8. 생각중지 기법
9. 인지 재구조화
10. 모델링
11. 자기지시기술
12. 코칭
13. 이미지 안내
14. 대처카드의 활용과 기법

* 참고문헌

본문내용

일을 가장 먼저 하는 것을 의미한다.
자기대화란 스스로에게 주는 메시지를 말하며, 자기대화의 왜곡을 수정하도록 도움으로써 습관적인 사고방식을 변화시켜, 문제가 되는 감정이나 행동을 좀 더 효과적으로 통제할 수 있다고 본다. 자기대화의 5단계는 (1) 지금 바로 자신의 생각과 느낌이 무엇인지 명확히 한다. (2) 스스로 자기대화를 되뇌어 본다. (3) 자신의 상황을 객관적인 현실로 살펴본다. (4) 당신이 사실을 직시하고 부적절한 단어의 사용을 피할 때, 당신은 다르게 느끼게 될 것이고, 상황이 전처럼 나쁘지 않다는 것을 알게 되는 것이다. (5) 상황에 대한 사실을 명심하고, 당신이 할 수 있는 것이 무엇인가를 고려한다.
13. 이미지 안내
1/ 자신의 잠재의식과 긴밀하게 관계할 수 있도록 돕고, 어떻게 새로운 신념, 기대, 습관을 잘 형성해 나갈 수 있을 것인가를 가르쳐 준다.
2/ 방법 : 최면유도, 명상, 머리부터 발끝까지 하는 근육체계의 점진적 이완, 조용하고, 유쾌하며, 편안한 상황을 상상하는 것, 호흡에 집중하거나 다른 생각을 떨쳐버리고 \"나는 편안하다\"라는 말에 집중하는 것, 근사한 휴양지 혹은 지난 기억을 회상하는 것 등이다.
14. 대처카드의 활용과 기법
1/ 가로와 세로가 3 x 5인치 정도 되는 카드로 클라이언트의 손이 쉽게 닿는 곳에 붙이거나 보관하며, 이를 규칙적으로 읽을 뿐 아니라 필요할 때마다 읽게 한다.
2/ 특정행동을 도와주는 자기지시 등의 내용을 기록하여 늘 참고함으로써 괴로움을 주는 사고를 평가하고 대처할 수 있게 도와준다.
* 참고문헌
사회복지의 이해 : 윤찬영 저, 정민사, 2017
현대상담 심리치료의 이론과 실제 / 윤순임 저 / 중앙적성출판사 / 2011
상담 및 치료의 이론과 실제 / Richard Nelson Jones 저 / 김성봉 외 1명 역
사회복지 사례관리 : 이채석 저, 어가, 2017
상담이론과 실제 / 양명숙, 김동일, 김명권 외 2명 저 / 학지사 / 2013
사회복지행정의 이해 : 강종수 저, 학지사, 2019
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
사회복지정책입문 : 김태성 저, 청목출판사, 2018
지역사회복지와 사회복지시설 : 이병록 저, 청목출판사, 2007
사회복지조사방법론 : 최창현, 황민철 저, 윤성사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
사회복지실천론 : 이영분/김기환 등 저, 동인, 2010

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