정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요

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정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요.

본문내용

은 아니지만 촉진하는 핵심적인 요소가 된다. 스트레스를 받는 원인은 직장이나, 이성,금전 등 여러 가지가 있을수 있다. 스트레스를 받게 되면 몸에도 이상징후게 나타나게 된다. 스트레스를 해소하기 위해서는 어떤 삶의 자세를 가져야 하는지 그리고 삶의 방향을 내가 정하는지에 따라서 해소를 할수 있을 것이다.
내가 가장 추구하는 삶은 스트레스가 없는 즐거운 삶이다. 정신적으로 행복함을 충분히 느끼는 상태를 즐거움이라고 한다. 내가 좋아하는 어떠한 일을 한다는 것 자체에 대한 즐거움이며, 그 과정에서 느끼는 행복이라고 할 수 있다. 즐거움을 느끼는 방법에는 여러 가지가 있다. 나의 경우에는 취미생활을 하는 것과 사람을 만나는부분에서 즐거움을 느낀다.
취미생활은 누구라도 하루에 1시간정도씩 스스로의 시간을 덩어리 내어서 가지는 것이 좋다. 또한 사람을 만나는 부분에 있어서 친한 사람들 사이에서 일어날 수 있는 모든 상호 작용, 즉 사람들 사이에서 조성되는 안정감, 심리적인 조화를 얻을수 있다.
지난해에는 단일 정신질환 환자의 진료비가 연간 695만9천원으로 모든 질환을 통틀어 세 번째로 높다는 분석결과가 나오기도 했다.
더 큰 문제는 일상적인 사회생활에 미치는 영향이다.
정신질환에 대한 사회적 편견이 심하다 보니 사소한 질환인데도 치료를 꺼리거나 본인이 문제를 스스로 해결할 수 있다고 치부하는 경우가 많다. 아예 의식적으로 질환을 인정하지 않으려는 경향을 보이기도 한다.
그러나 이럴 경우 사소했던 증상은 더 심해지고, 결국은 대인관계와 사회생활에 심각한 영향을 받을 수 있다.문제는 이런 사회 분위기 속에 우울증·불안장애 등의 증상을 가진 젊은이들이 늘어가고 있다는 점이다. 가끔은 이런 증상이 분노로 표출돼 끔찍한 사건, 사고로 이어지면서 심각한 사회문제가 되는 경우도 있다.
물론 이런 문제의 근본적인 원인은 사회적, 구조적인 분위기에 있다고 할 수 있다. 그렇다고 해도 개개인의 정신건강 악화 문제를 빼놓을 수는 없다. 정신건강의 중요성을 인지하지 못한 채 정신건강에 대해 오해를 하거나, 사회적 시선이 두려워 관리에 소홀한 경우가 많기 때문이다.
심각한 수준의 정신질환도 처음에는 자존감 상실이나 우울·불안처럼 개인의 사소한 문제에서 시작된다는 게 전문가들의 지적이다. 이렇게 앓게 된 정신질환은 다른 질병보다 병증이 오랜 기간 지속하며, 그로 인한 개인 및 가정경제의 문제도 심각한 수준으로 나빠질 수 있다는 것이다.

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