심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심페지구력을 평가하는 대표적인 지표

소개글

심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심페지구력을 평가하는 대표적인 지표에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 심폐지구력의 정의

2. 심폐지구력 검사의 필요성

3. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표
1) GXT(Graded Exercise Test)
2) Step Test
3) Walk Test
4) 2MST

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

43)은 메트로놈에 맞추어 검사를 진행한다. 하지만 노인들의 경우 개인마다 보행 속도가 다를뿐더러 박자에 맞추어 약 50cm의 높이의 상자를 반복하여 걷는 것은 위험이 따른다. 이러한 제한점을 보완하고자 박자에 보행 속도를 맞추는 것이 아닌 개인의 보행속도에 맞게 제자리에서 걷기 검사를 진행하는 2MST가 개발되었다. 2MST은 자신의 보행 속도에 맞추어 2분 동안 개인의 대퇴골 뼈의 1/2지점에 선을 만들어 제자리에서 걷는 방법이다. 이 검사법에 대한 타당도 검사는 Dugas(1996)에 의해 처음 이뤄졌다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논해 보았다. 모든 만성질환의 사망 위험요인으로는 대표적으로 운동 부족과 비만이 밀접하게 연관되어 있다. 규칙적인 운동과 식습관만이 만성질환의 발병으로부터 자유로워지고 예방을 할 수 있다. 특히 만성질환을 앓고 있는 노인은 신체적, 심리적, 사회경제적 문제를 복합적으로 가지고 있으며 노인의 건강 상태는 삶의 질을 평가하는데 중요한 지표가 된다. 노인의 독립적인 생활을 위해서는 유산소 운동을 통한 심폐지구력이 유지되어야 한다.
Ⅳ. 참고문헌
민성길(2005). 최신정신의학. 서울 : 일초각.
김원경 외 공저(2010). 최신특수교육학개론. 서울: 양서원.
김성수(2006). 운동과 건강. 서울: 도서출판 홍경.
김영욱(2012). 최대산소섭취량 간접측정법을 활용한 청소년 비만예측 심폐지구력 절사값의 유용성. 인하대학교 교육대학원. 박사학위 논문.

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