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검사법에 대한 타당도 검사는 Dugas(1996)에 의해 처음 이뤄졌다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논해 보았다.
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검사
2. 유연성, 근지구력, 심폐지구력 등의 기초체력검사
3. 등속성 근력검사
1) 무릎 굴곡/신전 검사 (Knee Flexion/Extension Test)
2) 허리 굴곡/신전 검사(Trunk Flexion /Extension Test)
3) 발목 족저 굴곡/배측 굴곡 검사 (Ankle Plantarflexion/Dorsiflexion Test)
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참고문헌(References)
“남자대학생의 심폐기능 향상을 위한 적정 운동강도의 설정”, 고인태 외 2명, 한국체육학회지, 2002, 제41권, 제2호, pp.525-533
“여유심박수 85%에서의 신체 작업능력, 옥정석, 운동과학 , 8 권 , 1 호, pp.73-82
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무사히 마칠 수 있는 능력과도 일치한다. 경쟁자를 이기고 훈련을 무사히 마치기 위해서는 심폐지구력 검사를 통한 최적의 운동방법을 모색해야 하고, 그에 따른 영양섭취와 생활습관을 유지해야 한다.
2. 심폐지구력을 평가하는 대표적인
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산소섭취량에 영향을 미치는 요인들
◉심폐 지구력 단위
◉최대 심장 박동수
◉운동 중 심장 박동수 측정
◉운동강도 결정
◉적정 심박수 환산방법
◉Harvard step 검사
실험방법
결과
토의
Reference
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심폐운동을 별로 하지 않는 중년층에서 고혈압으로 갈 위험이 50% 더 크다.
걷기 수영 자전거 등 유산소 지구력운동이 핵심이 되어야 한다.
유산소 운동으로 시작해서 저중량 고반복 근력운동을 한다.
처음에서 가벼운 무게로 시작해서 점
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엇인가요?
주 4회 이상 유산소 훈련과 주 2회 근력운동을 병행하고 있으며, 자연 환경에서도 버틸 수 있는 심폐지구력을 기르기 위해 등반 훈련도 병행하고 있습니다. 특히, 공단 입사를 준비하며 산악구조기초교육도 수강하였고, 이를 통해
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심폐지구력과 근력, 유연성 등 전반적인 체력 상태가 우수합니다. 주기적으로 조깅과 웨이트 트레이닝을 병행하고, 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식을 통해 최상의 컨디션을 유지하고 있습니다.
Q3. 체력측정 업무 중 가장 중요하다고 생각하는
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심폐소생술 교육이었습니다.
이 봉사활동을 하며 오히려 제가 배운 점도 많았습니다. 이 청소년들은 성장 도중 다른 문화권으로 왔기 때문에 본인의 장래에 대해 심도 있는 고민을 하고 있었습니다. 예를 들어, 홀랜드 직업검사를 하면서 청
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심폐소생술 과정을 순서에 맞게 말해보세요.
- 결핵을 진단하는 검사에 어떤 것이 있는지 말해보세요.
□ 의학용어
ABGA
arterial blood gas analysis 동맥혈액가스분석
ABR
absolute bed rest 절대안정
AF
Atrial Fibrillation 심방세동
Atrial Flutter 심방조동
AFB
acid
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70. 조영제 간호에 대해
- 검사 후 4-6시간 후 ABR
- 조영제 배출을 원활히 하기위해 수액주입하거나 수분섭취 권장
- 도관삽입부위 압박드레싱 또는 지혈 후 모래주머니 올려놓기
- 활력징후를 자주 측정 (15분마다 4번 30분마다 2번
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