빠르게 변해가는 현대사회를 살아가면서 우리가 건강하게 적응하기 위해서는 꼭 필요한 것이 있다면 과연 무엇인지 내용을 서로 비교해 봅시다

소개글

빠르게 변해가는 현대사회를 살아가면서 우리가 건강하게 적응하기 위해서는 꼭 필요한 것이 있다면 과연 무엇인지 내용을 서로 비교해 봅시다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 빠르게 변해가는 현대사회를 살아가면서 우리가 건강하게 적응하기 위해서는 꼭 필요한 것이 있다면 과연 무엇인지 내용을 서로 비교해 보기
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2. 참고자료

본문내용

돈으로 좋은 음식물을 구매해 섭취할 수도 있기 때문에 우리는 모두 경제활동에 집중할 수 있어야 하겠습니다.
-꾸준히 운동을 하는 것도 건강한 삶을 영위하는데 있어 필수적인 요소라고 생각합니다. 우리나라 많은 사람들은 운동이 부족하기 때문에 비만에 걸리거나 각종 성인병으로 고통을 받게 된다고 생각합니다. 저는 하루에 1시간 이상씩 유산소 운동을 하고 있으며, 이를 통해 신체건강을 유지 및 발전시킬 수 있었습니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 속담이 있듯, 신체적 건강과 정신적 건강을 위해서 우리는 꾸준히 운동을 할 필요가 있는 것입니다.
-책을 잃는 것도 건강하게 살아갈 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 우리나라 노인분들의 치매 유병률은 약 35%로 알려져 있는데, 학자들의 연구결과에 따르면 단순히 하루 1시간 이상씩 책을 읽는 것으로 치매를 효과적으로 예방할 수 있다고 합니다. 또한 책을 읽으면 우리 정서는 순화되고 여러 실천적 지식도 함양할 수 있습니다. 따라서 우리는 하루 1시간 이상씩 꾸준히 책을 잃을 수 있어야 된다고 생각합니다.
2. 참고자료
건강가족의 이해 이인수(대학교수), 유영주 외 3명 저 | 교문사 | 2009.09.30

키워드

현대사회,   건강,   우리,   필요,   사회적