심리학에게 묻다 교재 9장 Grace-Joy-Peace의 메커니즘에 대해 설명하고(15점), 이러한 개념이 나에게 주는 함의(15점)를 쓰시오. (30점)

소개글

심리학에게 묻다 교재 9장 Grace-Joy-Peace의 메커니즘에 대해 설명하고(15점), 이러한 개념이 나에게 주는 함의(15점)를 쓰시오. (30점)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1.설문1의 답: Grace-Joy-Peace 메커니즘
2.설문2의 답: 이 개념이 나에게 주는 함의
Ⅲ.결론
[참고문헌]

본문내용

있는 것을 의미한다.
중요한 것은 도파민의 역할에 주어져 있는 것이다. 도파민은 안정적인 애착 관계를 형성하여 기쁨을 느낄 때에도 분비될 수 있지만, 자극적인 행동을 할 때에도 도파민이 나올 수 있다는 점을 유념할 수 있다. 인터넷이나 SNS등의 활동을 할 때 도파민이 과다분비되어 이러한 자극 행동으로 빠질 수 있다는 현상이 이에 해당한다. 딱히 할 일이 없는 데에도 불구하고 자꾸만 핸드폰을 보거나 SNS피드를 넘기는 행동은 뇌가 이러한 행위가 도파민 분비 경로로 확인하였기 때문이며, 끊임없이 자극을 추구하고자 하는 성향은 도파민의 과다분비와 연결되어 있을 수 있다는 점을 주목할 필요가 있다.
따라서 중독행동을 멈추기 위해서는 핸드폰을 내려놓고 나의 주변의 인간적인 관계에 집중하는 것이 중요할 것이다. 다른 사람들을 만나는 것, 실제 세상을 만나는 것은 인간이 애착 관계의 형성을 통하여 도파민과 세로토닌의 반복적인 분비라는 안정적인 상태를 형성하는 것과 연관이 되어 있기도 하다. 이러한 애착 활동이 지속될 경우 우리의 뇌에서는 애착 관계가 도파민을 분비하고, 즐거움과 고통에 대한 효과적인 조절이 가능해질 수 있다는 중요한 점을 시사하고 있다.
진정한 행복을 위해서는 도파민뿐만 아니라 세로토닌 또한 필요하다. 이를 분비시키기 위해서는 우리의 마음이 안정적인 상태를 유지할 필요가 있다. 이를 위한 대표적인 행동으로 심호흡이 있다. 심호흡을 통하여 잠잠함 가운데 편안하게 쉴 수 있는 상태를 유지하는 것 또한 중요한 과정이 될 것이다.
Ⅲ.결론
Grace-Joy-Peace 메커니즘은 인간이 다양한 발달과정에 있어서 애착관계를 형성하고 이를 기반으로 도파민과 세로토닌의 분비 경로를 형성하는 것을 의미한다. 이러한 과정은 뇌의 신경계물질에 대한 효과적인 전달을 기반으로 할 수 있기 때문에 중독에 쉽게 빠지지 않고 건강한 애착관계를 형성할 수 있다는 장점을 가지고 있다. 이러한 과정은 발달 단계에서 형성하는 것이 가장 좋겠지만, 중독을 끊어내는 과정에 있어서도 중요한 방법으로 여겨질 수 있다는 점을 주목할 수 있을 것이다. 특히 도파민의 분비 과정에 있어서 애착관계를 기반으로 형성되는 기쁨에 따른 도파민과, 안정 상태를 기반으로 나오는 세로토닌의 조절을 위해서는 인간이 외로움보다는 대인관계 형성을 기반으로 하는 행복감을 줄 수 있다는 점에서 중요하다.
[참고문헌]
심리학에게묻다. 방송통신대학교 멀티미디어 강의안

키워드

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