심리학묻다 ) 심리학에게 묻다 강의 교재 9장 Grace-Joy-Peace의 메커니즘에 대해 설명하고(15점), 이러한 개념이 나에게 주는 함의(15점)를 쓰시오

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심리학묻다 ) 심리학에게 묻다 강의 교재 9장 Grace-Joy-Peace의 메커니즘에 대해 설명하고(15점), 이러한 개념이 나에게 주는 함의(15점)를 쓰시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. Grace-Joy-Peace의 메커니즘
2. 이러한 매커니즘이 나에게 주는 힘
출처

본문내용

못하였기 때문이다. 일단 자신은 혼자가 아니라는 점을 항상 깨닫고 적응하는 것이 필요하다고 할 수 있을 것이다.
아무래도 도파민과 세로토닌의 화학적 분출에 가장 중요한 것은 바로 우리의 일상생활이라고 할 수 있을 것이다. 갈수록 바빠지는 현대사회에서 시간이 없다는 이유로 잠도 제대로 자지 못하고 항상 치열한 경쟁을 하며, 자신의 삶을 너무 극단적으로 바삐 몰고 가는 이가 늘어나고 있다.
하지만, 이러한 바쁜 상황에서도 여유를 가지는 것이 중요하다는 것을 깨달아야 할 것이다. 여유를 가지게 되면 뇌에 쉴 수 있는 여유를 주게 될 것이고, 이러한 여유는 위에서 말한 기쁨부터 시작하여 평강, 그리고 은혜로까지 발전하게 된다고 볼 수 있는 것이다.
그리고 도파민과 세로토닌을 얻기 위해서는 무언가 너무 중독적인 것을 하지 않는 것이 좋을 것이다. 최근에는 전자기기의 발달로 인해 시도 때도 없이 이러한 기기에 의존하는 이가 많아진 것을 볼 수 있다. 특정 날짜를 잡고 이러한 것들로부터 해방되어 자연과 함께하는 시간이 중요하다고 할 수 있다. 순간적인 도파민은 늘어나겠지만, 그것이 결코 좋은 방향으로 늘어나는 것은 아닐 수 있다는 것이다.
어차피, 인간은 혼자서 살기 힘든 존재인 것이다. 이 세상의 구조는 그렇게 되어 있다. 이러한 구조적인 원리에서 출발하여 은혜, 기쁨, 평강 등의 메커니즘도 탄생한 것이라고 설명할 수 있다. 자신만을 위한 삶이 아닌 남들에게 베풀고, 함께 하는 삶을 선택하게 된다면, 우리의 인생은 더욱 풍요롭게 되지 않을까 하는 생각을 해본다.
출처
심리학에게묻다. 방송대 전체 강의안 자료

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