사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통. 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

소개글

사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통. 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
1) 외상 후 스트레스 장애란?
2) 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

성장할 수 있는 것이 무엇인가에 대해 생각하는 것이 중요하다는 것이다. 모든 것을 부정적인 인식에서 긍정적으로 바꾸는 것이 중요하다는 것을 강조한다고 볼 수 있다.
외상사건이 삶의 중심으로 옮겨져 와서 생각하는 정도가 크면 심리적인 고통이 커지지만, 기존의 가치관에서 벗어나서 한층 더 성장할 가능성이 커질 수 있다는 것을 의미하는 것으로 외상 사건이라는 큰 스트레스 상황은 개인이 그 사건을 바탕으로 새로운 삶을 위한 지평을 열 수 있고, 그 과정에서 외상사건에 대한 지속적인 기억의 되새김은 고통스러워질 수 있지만 반면에 이전에 알지 못한 교훈을 얻거나 새로운 자원을 얻기도 한다. 결국 외상사건을 경험한 이후로 개인의 적응이나 부적응 측면 모두가 영향을 받을 수 있는 관문의 역할로서 그 중요성이 재조명 될 수 있다. 결국 사건 중심성이 높으면 외상 후 성장 정도가 더 높아질 정도도 높아지고, 탈중심화는 더 큰 긍정적인 변화를 유도하도록 증폭시키는 역할을 하게 되고, 탈중심화가 외상 후 성장을 위한 주 효과의 역할을 하게 되며, 사건중심성과 상호작용효과도 유의할 수 있다.
3. 결론
외상 후 스트레스 장애는 외상 및 스트레스 사건 관련 장애 중 가장 심각하며, 다양한 임상적 특징을 가지고 있다. 외상 및 스트레스와 관련된 장애와 같은 정신병리의 치료에서는 증상의 감소만 볼 것이 아니라 긍정적인 변화가 증폭될 수 있는 방향으로 개입이 이루어질 때 그 효과가 더 풍성해질 수 있다. 결국 외상경험 자체에 대한 부정적인 생각에 빠져있는 것보다 침습적 반추를 의도적 반추로 바꾸면서, 외상 경험에 대한 재정립을 통해 자신의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있도록 변화를 유도하기 위한 노력이 중요하다고 할 수 있다. 결국 긍정적인 변화를 유도할 수 있도록 하는 것이 외상 후 스트레스 장애를 극복하여 외상 후 성장에 크게 작용할 수 있다.
4. 참고문헌
1) 이다영. \"외상경험 대학생의 사건중심성이 외상 후 스트레스 증상과 외상 후 성장에 미치는 영향.\" 국내석사학위논문 가톨릭대학교 대학원, 2017. 경기도
http://www.riss.kr/link?id=T14540146
2) 김선영. \"사건중심성이 외상 후 스트레스 증상 및 외상 후 성장에 미치는 영향.\" 국내석사학위논문 가톨릭대학교 대학원, 2018. 경기도
http://www.riss.kr/link?id=T14854981
3) 심리학에게묻다. 멀티미디어 강의안

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심리학에게묻다 ) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 ,   외상,   사건,   경험,   스트레스